<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
	<channel>
		<title><![CDATA[Salon24.pl: Dieta]]></title>
		<description></description>
		<link>https://www.salon24.pl/</link>
		<generator>salon24.pl</generator>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/r8w8b8j8/1482176,wytyczne-dietetyczne-administracji-trumpa-zdrowy-rozsadek</guid>
			<author>catrw</author>
			<pubDate>Fri, 09 Jan 2026 17:50:07 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Wytyczne dietetyczne administracji Trumpa  - zdrowy rozsądek]]></title>
			<description><![CDATA[
  Aneks do: Administracja Trumpa zaktualizowała listę. Nowa piramida żywienia dla Amerykanów  
   
  
    
  
   
  
  https://www.salon24.pl/newsroom/1481934,administracja-trumpa-zaktualizowala-liste-nowa-piramida-zywienia-dla-amerykanow    
 Liberałowie proponowali nam jedzenie ze...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/r8w8b8j8/1482176,wytyczne-dietetyczne-administracji-trumpa-zdrowy-rozsadek</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1467734,42-pozegnanie-z-postem-dabrowskiej</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Mon, 13 Oct 2025 12:01:14 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[#42 Pożegnanie z postem Dąbrowskiej]]></title>
			<description><![CDATA[
 Zjadłem jajko. Wiem, nie należy. Jasne wytyczne, szczególnie te od najmądrzejszej sztucznej inteligencji mówią wyraźnie: tylko delikatne węglowodany. No to kartofla pardon ziemniaka też zjadłem. Kartofla czy ziemniaka? Kartofel to chyba po niemiecku, a teraz wszyscy są ogromnie...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1467734,42-pozegnanie-z-postem-dabrowskiej</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1466259,tycie-i-chudniecie-mit-biegaj-to-schudniesz</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Sat, 04 Oct 2025 10:02:57 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Tycie i chudnięcie: mit biegaj to schudniesz]]></title>
			<description><![CDATA[
 Powiedzmy, że masz stałą wagę, ale to za dużo. Wystarczy, że spowodujesz deficyt kaloryczny tzn. zaczniesz spalać więcej kalorii. Wtedy schudniesz, prawda? Fizyki nie da się oszukać! Dodatkowa godzina spaceru to ok 300 kcal. Robiąc to przez miesiąc spalisz dodatkowo 9 000 kcal....]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1466259,tycie-i-chudniecie-mit-biegaj-to-schudniesz</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1465642,tycie-i-odchudzanie-mit-silnej-woli</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Tue, 30 Sep 2025 09:11:04 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Tycie i odchudzanie - mit silnej woli]]></title>
			<description><![CDATA[
 Żeby nie tyć, potrzebna jest po prostu silna wola. Musisz powstrzymać się przed zjedzeniem następnej porcji, wbrew odczuwanym skłonnościom nie jeść. I utrzymasz wagę. 
 To prawda, tylko że... to w ogólności: 
 
 nie działa 
 jest nienormalne 
 
 - Zwierzęta też tyją - powiedzą...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1465642,tycie-i-odchudzanie-mit-silnej-woli</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1464426,22-jednodniowy-post-dabrowskiej-2025-chce-kielbasy</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 09:03:25 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[#22 Jednodniowy post Dąbrowskiej 2025 – Chcę kiełbasy!]]></title>
			<description><![CDATA[
 Jest ciepła, gorąca, pachnie. Matko jak ona pachnie. Wbijam widelec. Nie mam pojęcia czy na wodzie, czy na parze, czy z grila. Pierwszy kęs to odlot. Jestem na statku Elona Muska. Prujemy w kosmos. Przez rząd niewielkich okien widzę światło słońca, ziemia zostaje gdzieś z tyłu, soki...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1464426,22-jednodniowy-post-dabrowskiej-2025-chce-kielbasy</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1455257,klimat-na-szkolnych-talerzach-ale-mieso-zostaje</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 16:09:25 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Klimat na szkolnych talerzach. Ale mięso zostaje]]></title>
			<description><![CDATA[
 Dieta planetarna w polskich szkołach 
 Ten paradoks jako pierwsza nagłośniła organizacja społeczna Green REV Institute, która od lat walczy o bardziej zrównoważone i sprawiedliwe zasady żywienia w szkołach. W rozmowie z Salon24 szefowa organizacji Anna Spurek mówi: 
 – W projekcie...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1455257,klimat-na-szkolnych-talerzach-ale-mieso-zostaje</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1449010,polacy-jedza-po-swojemu-swoboda-zamiast-diet-i-planowania</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Sun, 15 Jun 2025 13:48:32 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Sprawdzili, jak jedzą Polacy. Do "ascezy" w diecie nam daleko]]></title>
			<description><![CDATA[
 Nie dla diet, tak dla przyjemności 
 Dla Polaków jedzenie to przede wszystkim przyjemność – dlatego ponad połowa z nas nie stosuje żadnej diety. Nie liczymy kalorii, nie wchodzimy w „dietetyczną matematykę” – kierujemy się raczej smakiem i samopoczuciem niż wytycznymi...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1449010,polacy-jedza-po-swojemu-swoboda-zamiast-diet-i-planowania</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1442054,jestes-weganinem-koniecznie-uzupelnij-niedobory-aminokwasow</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Sat, 10 May 2025 15:00:34 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Jesteś weganinem? Koniecznie uzupełnij niedobory aminokwasów]]></title>
			<description><![CDATA[
 Tych aminokwasów brakuje weganom 
 W badaniu opisanym na łamach periodyku „PLOS One”, naukowcy odkryli, że wiele osób od długiego czasu stosujących wegańskie diety miało problemy z dostarczeniem swoim organizmom niektórych aminokwasów. Choć spożywały one odpowiednią ilość...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1442054,jestes-weganinem-koniecznie-uzupelnij-niedobory-aminokwasow</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1432191,konserwatysci-tez-rezygnuja-z-miesa-dieta-to-nie-ideologia</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Mon, 10 Mar 2025 13:44:55 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Konserwatyści też rezygnują z mięsa. Dieta to nie ideologia]]></title>
			<description><![CDATA[
 Polacy coraz bardziej świadomi konieczności zmiany 
 Według badania przeprowadzonego przez agencję PBS na zlecenie Compassion in World Farming Polska, 42% Polaków planuje ograniczyć spożycie mięsa w 2025 roku lub całkowicie z niego zrezygnować. Wzrost ten jest szczególnie zauważalny...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1432191,konserwatysci-tez-rezygnuja-z-miesa-dieta-to-nie-ideologia</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1412243,amerykanki-zachwycone-slowianska-uroda-slavic-girl-diet-podbija-tiktoka</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Tue, 19 Nov 2024 11:45:58 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Amerykanki zachwycone słowiańską urodą. "Slavic girl diet" podbija TikToka]]></title>
			<description><![CDATA[
 Kasza gryczana trendem w USA 
 Popularność „Slavic Girl Diet” to nie tylko ciekawostka z TikToka, ale także przykład globalizacji kulinarnych trendów i poszukiwań zdrowego stylu życia. Kuchnia słowiańska, dotychczas mało znana w USA, zaczyna zyskiwać na popularności, a jej...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1412243,amerykanki-zachwycone-slowianska-uroda-slavic-girl-diet-podbija-tiktoka</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1401441,jedzmy-pasikoniki-podobno-sa-swietne-na-sen-wlosy-i-libido</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Mon, 23 Sep 2024 07:59:07 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Jedzmy pasikoniki. Podobno są świetne na sen, włosy i libido]]></title>
			<description><![CDATA[
 UE chce ograniczyć spożycie mięsa 
 
 Co roku na świecie spożywane jest ok 350 mln ton mięsa. Polak średnio spożywa ok 75 kg mięsa i jego przetworów. Przeciętny Europejczyk w ciągu całego życia zje 4 krowy, 4 barany, 46 świń, 46 indyków, 12 gęsi, 37 kaczek i aż 945...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1401441,jedzmy-pasikoniki-podobno-sa-swietne-na-sen-wlosy-i-libido</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1400912,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-20-wolowina</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Fri, 20 Sep 2024 08:42:08 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Jednodniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej 2024 #20: Wołowina]]></title>
			<description><![CDATA[
 Wchodzę do restauracji. Mam marynarkę, białą koszulę, ale rozpięta pod szyją. – Proszę – przepuszczam ją przodem. Wokół okrągłe stoliki, żółte przyciemnione światło z góry, ruch, rozmowy, poruszający się kelnerzy. 
 
– I…? – mówi ona wysuwając rękę w moim...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1400912,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-20-wolowina</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1398359,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-06-rower</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Fri, 06 Sep 2024 20:58:14 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Jednodniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej 2024 #06 – Rower]]></title>
			<description><![CDATA[
 Śniadanie: 2 pomidory pół dużej papryki, trochę gotowanego na parze kalafiora. 
 
Obiad: 2 ogórki, pomidor, kalafior w niewielkiej ilości 
 
Wsiadłem na rower i pojechałem. Trochę ponad 30 km. Mniej niż 35. Jak było? Było okej, choć na pierwszej połowie szczególnie miałem mniej...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1398359,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-06-rower</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1397894,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-04-ziemia-obiecana</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Wed, 04 Sep 2024 13:05:35 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Jednodniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej 2024 #04 - Ziemia Obiecana]]></title>
			<description><![CDATA[
 Paskudne trzy dni postu mam za sobą. Dałem radę. Trzy jednodniowe. Dlaczego "Ziemia obiecana"? Co post Dąbrowskiej ma z tym wspólnego? Wszystko. 
 Gdy przechodzi się na warzywka, to robi się nieciekawie. Organizm zapala liczne żarówki alarmowe, pociąga za sznurki przywiązane do...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1397894,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-04-ziemia-obiecana</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1397304,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-01</guid>
			<author>Zbyszek</author>
			<pubDate>Sun, 01 Sep 2024 09:28:06 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Jednodniowy post Zbyszka wg Dąbrowskiej 2024 #01]]></title>
			<description><![CDATA[
 Wcale nie chce mi się pościć. Ostatnio miałem dłuższą rozmowę filozoficzno neuropsychologiczną na temat różnicy pomiędzy "chce mi się" a "chcę". Młodzi ludzie nie odróżniają, ja odróżniam, ale co mi z tego. Nie chce mi się i już. Aż mnie skóra parzy jak pomyślę. A nie...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/zbyszeks/1397304,jednodniowy-post-zbyszka-wg-dabrowskiej-2024-01</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1393410,im-wiecej-slodzisz-tym-krocej-zyjesz-cofniesz-zegar-biologiczny-gdy-odstawisz-cukier</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Fri, 09 Aug 2024 22:35:40 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Im więcej słodzisz, tym krócej żyjesz. Cofniesz zegar biologiczny, gdy odstawisz cukier]]></title>
			<description><![CDATA[
 Dzieci w Polsce jedzą najwięcej cukru w Europie 
 
 Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) powinno się spożywać najwyżej 12 łyżeczek cukru dziennie – do 50 g. Według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego – kobiety 6&nbsp;łyżeczek na dzień (do 25 g), mężczyźni –...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1393410,im-wiecej-slodzisz-tym-krocej-zyjesz-cofniesz-zegar-biologiczny-gdy-odstawisz-cukier</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1385934,ta-dieta-dobrze-wplywa-na-mozg-jest-jednak-pewien-haczyk</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Sat, 29 Jun 2024 15:52:44 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Ta dieta dobrze wpływa na mózg. Ale jest bardzo kaloryczna]]></title>
			<description><![CDATA[
 Badanie na myszach pokazało, że dieta ketogeniczna powoduje powstawanie substancji wspierających ten organ. Odkrycie może doprowadzić do nowych terapii wspierających pamięć. Nowe badanie zostało opisane na łamach magazynu "Cell Reports Medicine". 
 
 Dieta ketogeniczna może być...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1385934,ta-dieta-dobrze-wplywa-na-mozg-jest-jednak-pewien-haczyk</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1358676,spor-o-parowki-roslinne-polscy-wedliniarze-nie-chca-zeby-weganie-mowili-ze-jedza-mieso</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Mon, 05 Feb 2024 07:37:01 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Spór o parówki roślinne. Polscy wędliniarze nie chcą, żeby weganie mówili, że jedzą mięso]]></title>
			<description><![CDATA[
 Stowarzyszenie Rzeźników i Wędliniarzy RP apeluje do ministra rolnictwa 
 
 Z raportu firmy Strategy&amp; wynika, że&nbsp;przeciętny Polak zjadał w 2022 r.&nbsp;73,2 kg mięsa&nbsp;– o ponad 4 kg więcej niż przeciętny mieszkaniec krajów OECD i o ponad 5 kg więcej niż mieszkaniec...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1358676,spor-o-parowki-roslinne-polscy-wedliniarze-nie-chca-zeby-weganie-mowili-ze-jedza-mieso</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/newsroom/1336475,jedni-zapychaja-sie-batonami-drudzy-nie-maja-czasu-na-obiad-jak-polacy-jedza-w-pracy</guid>
			<author>Redakcja</author>
			<pubDate>Wed, 01 Nov 2023 22:58:41 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Gotowe jedzenie i batony. Jak Polacy jedzą w pracy]]></title>
			<description><![CDATA[
 Antal I Sodexo Polska przeprowadziły badanie, którego głównym celem było dokładne zrozumienie i analiza nawyków żywieniowych pracowników w trakcie wykonywania obowiązków zawodowych. 
 Nie ma czasu na zdrowe odżywianie 
 
 Aż 77 proc. badanych przyznaje, że ich dieta nie sprzyja...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/newsroom/1336475,jedni-zapychaja-sie-batonami-drudzy-nie-maja-czasu-na-obiad-jak-polacy-jedza-w-pracy</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/doku/1328829,hold-dla-agnieszki-oledzkiej</guid>
			<author>doku</author>
			<pubDate>Tue, 03 Oct 2023 13:20:53 +0200</pubDate>
			<title><![CDATA[Hołd dla Agnieszki Olędzkiej]]></title>
			<description><![CDATA[
 Z okazji skojarzenia sobie kilku faktów i zaniedbań pragnę złożyć Agnieszce najserdeczniejsze życzenia szczęścia i dalszej owocnej pracy. A sobie i wszystkim Polakom, a także, w mniejszym stopniu, całej ludzkości, życzę, aby Agnieszka kontynuowała swoje dzieło - dzieło...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/doku/1328829,hold-dla-agnieszki-oledzkiej</link>
		</item>
			</channel>
</rss>