Kobieta Wamp
Tylko dla dorosłych
6 obserwujących
24 notki
14k odsłon
  643   0

Naga prawda. Czy warto spać nago?


Ci z nas, którzy śpią nago, czerpią więcej z życia, pokazuje to aktualne badanie przeprowadzone przez GFK wspólnie z Fit-Reisen. Osoby śpiące nago cieszą się szeregiem korzyści, jest bardzo zdrowe i relaksujące. Pamietajmy, że spokojny sen jest niezastąpiony. Gdy śpimy odpowiedni czas, nasze ciało i umysł są w dobrej kondycji. Podczas snu nasz mózg przetwarza wydarzenia dnia, stymuluje przemianę materii, organizm wzmacnia układ odpornościowy i gromadzi nową energię na następny dzień.

Uważa się, że nagość ma decydujące znaczenie podczas snu. Według badania porównawczego przeprowadzonego przez National Sleep Foundation w USA, co trzeci dorosły śpi nago. A to ma korzyści zdrowotne: ponieważ ci, którzy śpią nago, śpią lepiej. Według badań spanie nago chłodzi ciało. Aby w ogóle móc zasnąć, temperatura ciała musi być o pół stopnia niższa niż w rzeczywistości. Ci z nas, którzy obywają się bez piżamy, unikają stresu, wiercenia się i tym podobnym zachowaniom podczas snu. Zbyt ciasna bielizna może powodować rozmnażania się grzybów. Im chłodniejsze otoczenie, tym mniejsze prawdopodobieństwo ich rozmnażania. Oznacza to: dobre środowisko dla okolicy narządów płciowych.

Ankieta z Wielkiej Brytanii pokazuje, że pary, które śpią nago, są szczęśliwsi w ich związku, ponieważ jeśli oboje partnerzy są nadzy, automatycznie następuje większy kontakt ze skórą i uwalniany jest hormon przytulania oksytocyna. Pozytywnym efektem ubocznym jest częściej uprawiany seks. Również wpływa to korzystnie na utratę wagi, ponieważ tkanka tłuszczowa jest aktywowana przez zimno, dzięki czemu zwiększa się spożycie kalorii. Nasze narządy płciowe mają swoją naturalną temperaturę i wilgotność, narażenie ich na wyższą temperaturę wywoła namnażanie się w ich okolicy bakterii i grzybów.

Jeżeli temperatura jest poniżej 21 °C... nasze komórki skóry są zadowolone. Organizm wytwarza więcej melatoniny, co zapewnia odnowę komórkową. Wykazano również, że osoby śpiące nago mają lepsze samopoczucie, dlatego że czują się sexy. Gdy dotykamy się dużą powierzchnią nagiej skóry, wpływa to na nas leczniczo, gdyż uwolniona oksytocyna działa profilaktycznie przeciw depresji. Im jesteśmy chłodniejsi, tym lepiej śpimy. Noszenie bielizny nocnej i używanie koców może negatywnie wpłynąć na nasz cykl snu. Temperatura ciała powinna spaść, abyśmy mogli wejść w optymalny stan snu. Oznacza to, że koce i ubrania mogą podnosić temperaturę i zakłócać sen.

Dzięki temu każdego dnia będziemy budzić się młodsi! Nie do końca, ale proces starzenia się znacznie zwolni. Podczas snu uwalniamy hormon wzrostu (naturalną substancję przeciwstarzeniową). Kiedy sen jest zakłócony przez nadmierne ciepło, produkujemy go mniej i starzeje się szybciej. Zmniejszy się nasz poziom stresu, ponieważ spanie bez ubrania jest wygodniejsze dla naszego ciała, śpimy spokojniej, zmniejsza się również u nas poziom kortyzolu, hormonu stresu. Zwiększa to pewności siebie, będąc nadzy, jesteśmy bardziej świadomi swojego ciała. Dlatego samotne chodzenie po domu nago wcale nie jest krępujące. Jest sexy, co z kolei zwiększa naszą pewność siebie. Powoduje to polepszenie naszych relacji z partnerem.

Spanie nago obok siebie zwiększy poziom oksytocyny, zwanej „hormonem miłości”. Kiedy jest na najwyższym poziomie, promuje tworzenie... więzi między parami, co jest naukowym sposobem na powiedzenie, że ty i twój partner będziecie się bardziej lubić. Spanie nago powoduje również bardziej pomysłowy i częstszy seks. Naukowcy odkryli, że ci, którzy uwolnili więcej oksytocyny, mieli tendencję do doświadczania silniejszych orgazmów i zdecydowanie bardziej ekscytującego życia seksualnego. Oznacza to nie tylko więcej seksu, ale także lepszy seks. Kolejną korzyścią z tego idącą jest mniej prania.

Spanie nago obniża temperaturę ciała, a jest to szczególnie ważne dla mężczyzn, chłodząc ich jądra. Jest to idealne środowisko do utrzymania zdrowych plemników. Dlatego spanie nago wiąże się z wyższymi wskaźnikami płodności u mężczyzn. Latem nie będziemy musieli cierpieć z powodu upałów. Nieprzerwany sen wynikający z bycia nago to również świetny sposób na wzmocnienie układu odpornościowego. Okazuje się, że po przebudzeniu jesteśmy mniej głodni. Wysoki poziom kortyzolu zwiększa apetyt. Ponieważ spanie nago obniża poziom kortyzolu w organizmie, rzadziej będziemy potrzebować przekąski o północy lub dodatkowej porcji deseru w środku dnia, co pomoże w utracie wagi lub kontroli wagi.

Spać cały czas nago? Pary częściej odczuwają potrzebę spania razem, gdy śpią obok siebie nago. Wysoki poziom oksytocyny, niski poziom kortyzolu. Nic nie mogło się nie udać. Budujemy w ten sposób dobrą, silną relację z partnerem i żadna zdrada nie przyjdzie mu do głowy. No cóż... nakarmiony w domu nie będzie szukać przekąsek na mieście.

A Ty jak śpisz?

Lubię to! Skomentuj55 Napisz notkę Zgłoś nadużycie

Więcej na ten temat

Komentarze

Inne tematy w dziale Rozmaitości