Blog
instruktor
Trener - instruktor

Trener - instruktor

Trener judo , instruktor fitness specjalizujący się w odchudzaniu i modelowaniu sylwetki
0 obserwujących 56 notek 31791 odsłon

Chciałbym dzisiaj polecić bardzo dobre, wszechstronne ćwiczenie siłowe, które aktywizuje wszystkie partie mięśni ... wzmacniając je i modelując sylwetkę. Myślę, że jest ono antidotum na brakujący czas do spędzania wielu...

Dział: Sport, Temat: Fitness
2 0 21.04.2013

Ćwiczenia z " babką " czyli cała siłownia w jednym przyrządzie. Przyrządem tym jest ciężarek o kulistym kształcie z uchwytem zwany potocznie " babką ", ważący standardowo 17,5 kg. lub 20 kg. Zapewne są już w tej...

Dział: Sport, Temat: Fitness
4 0 24.02.2013

Zapraszam do obrazkowego instruktażu dotyczącego ćwiczenia wyrabiającego siłę i rzeźbę mięśni nóg a w szczególności mięśni ud. Jeśli chodzisz na siłownię lub zamierzasz we własnym zakresie uprawiać kulturystykę...

Dział: Sport, Temat: Fitness
0 0 20.02.2013

Chciałbym dzisiaj przedstwić Państwu jednego z najlepszych zawodników judo w ostatnich latach. Zawodnik grecki Ilias Iliadis posiada w swoim dorobku tytuły mistrza olimpijskiego, mistrza świata, mistrza europy i niezliczoną ilość...

Dział: Rozmaitości
0 0 19.02.2013

Chciałbym dzisiaj przedstawić piękny film o przełamywaniu ludzkich słabości, motywacji i realizacji marzeń. Jeśli jesteś osobą wątpiącą w swoje możliwości musisz koniecznie obejrzeć ten krótki filmik, a być może postawi...

Dział: Rozmaitości
1 0 18.02.2013

Kiedyś bardzo lubiłem rysować i malować, jednak okazało się, że nie mam talentu do tego więc dałem sobie spokój :) Nie mniej jednak chęć tworzenia obrazów była u mnie silniejsza i doszedłem do wniosku, że muszę...

Dział: Rozmaitości
17 0 14.02.2013

Zapraszam do obejrzenia mojej mini galerii zimowych zdjęć. Jeśli Cię zainteresowały moje zdjęcia ... więcej znajdziesz na moim blogu fotograficznym: www.photoopole.blogspot.com

Dział: Rozmaitości
0 0 13.02.2013

Polecam instrukcję obrazkową dobrze znanego ale wartego przypomnienia ćwiczenia , które doskonale wpływa na rozwój mięśni ; klatki piersiowej , barków i ramion oraz najszerszych grzbietu, więcej instrukcji,...

Dział: Rozmaitości
0 0 12.02.2013

Ostatnie komentarze

  • @Trzy Zdania Trzy Slowa Bardzo słuszna uwaga ... rzeczywiście wskazane jest uginanie nóg,...
  • @wiejska babka Haha dowcipny komentarz ... tego nam chyba trzeba w tym świecie zazdrości i...
  • @Człowiek o moralności alfonsa Tak to prawda rosyjscy zawodnicy w różnych dyscyplinach mają...