3 obserwujących
1498 notek
320k odsłon
126 odsłon

Wyciskanie nogami na nowej siłowni - szału nie ma

Wykop Skomentuj
image
No powiem wam, że szału nie ma jeśli chodzi o wyciskanie nogami na nowej siłowni. W UK mogłem sobie ustawić na maszynie obciążenie rzędu pięćset kilkadziesiąt kg. A teraz? Pałąk krótki, a maksymalne kręgi są po 20 kg. Obciążenie podstawowe maszyny bez dodatkowego obciążenia to jakieś 30 kg + po każdej ze stron po 8 kręgów po 20 kg daje zaledwie 350kg. I to i tak na styk weszło, bo już zabezpieczenie się nie zmieściło przy 16 20-kilogramowych kręgach (swoją drogą: ogołociłem niemal całą siłownię w poszukiwaniu tych 20-kilogramówek). A sama maszyna skonstruowana jest tak, że i tak nie wyprostujesz do końca nóg, choć może to akurat dobrze ze względu na kolana. No to co, zamiast na wagę obciążenia, muszę iść na ilość powtórzeń, tak więc 20x 350kg, też dobrze ^^
Wykop Skomentuj
Ciekawi nas Twoje zdanie! Napisz notkę Zgłoś nadużycie

Więcej na ten temat

Salon24 news

Co o tym sądzisz?

Inne tematy w dziale Sport