<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
	<channel>
		<title><![CDATA[Salon24.pl: takdzwiedz]]></title>
		<description></description>
		<link>https://www.salon24.pl/</link>
		<generator>salon24.pl</generator>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1031837,program-wspolnoty-doroslych-dzieci-alkoholikow</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 28 Mar 2020 23:49:42 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Program wspólnoty dorosłych dzieci alkoholików]]></title>
			<description><![CDATA[
 Wybitny negocjator, William Ury, w książce “Dochodząc do tak ze sobą” przytacza historię swojego przyjaciela  Jerry’ego White’a , który w czasie studiów w Jerozolimie wybrał się na biwak na Wzgórza Golan i wszedł na minę przeciwpiechotną - pozostałość sześciodniowej...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1031837,program-wspolnoty-doroslych-dzieci-alkoholikow</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1029648,zdrowienie-ze-skutkow-dorastania-w-rodzinie-z-choroba-alkoholowa-zrozumiec-siebie-cz-ii</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 21 Mar 2020 22:12:22 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Zdrowienie ze skutków dorastania w rodzinie z chorobą alkoholową (Zrozumieć siebie cz. II)]]></title>
			<description><![CDATA[
 Dorastając w rodzinie z chorobą alkoholową doświadczyłem rzeczy, których przez lata nie potrafiłem wyrazić. Przeżyłem sytuację, o których nie potrafiłem mówić, ani pisać. Nie umiałem tego oddać w żaden znany mi sposób.  
 Kiedy podjąłem decyzję, aby złamać mroczne...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1029648,zdrowienie-ze-skutkow-dorastania-w-rodzinie-z-choroba-alkoholowa-zrozumiec-siebie-cz-ii</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1027239,zrozumiec-siebie-cz-i</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 14 Mar 2020 16:06:18 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Zrozumieć siebie - cz. I]]></title>
			<description><![CDATA[
 Mam bardzo silną potrzebę bycia zrozumianym. Chcę być zrozumianym, czytelnym dla otoczenia, przewidywalny i klarowny w swych ruchach dla swoich bliskich.  
 Żeby tak było potrzebuję czegoś bardzo ważnego.  
 Potrzebuję zrozumieć samego siebie. Potrzebuję rozpoznać, co mną...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1027239,zrozumiec-siebie-cz-i</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1025160,dorastanie-w-rodzinie-z-choroba-alkoholowa-cz-ii</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 07 Mar 2020 10:45:22 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Dorastanie w rodzinie z chorobą alkoholową - cz. II]]></title>
			<description><![CDATA[
  Scena pierwsza  
 Sala ćwiczeń kampusu Uniwersytetu Warszawskiego. Pierwszy semestr drugiego roku. Prowadzący zajęcia podchodzi z porozumiewawczym uśmiechem dyskretnie wręcza mi papier mówiąc “Zapodział mi się w domu przy rekrutacji”. W twarzy wykładowcy dostrzegam, jakby...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1025160,dorastanie-w-rodzinie-z-choroba-alkoholowa-cz-ii</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1023423,dorastanie-w-rodzinie-z-choroba-alkoholowa-historia-jedna-z-wielu</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 15:40:05 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Dorastanie w rodzinie z chorobą alkoholową - historia jedna z wielu]]></title>
			<description><![CDATA[
 Miałem kiedyś marzenie. Chciałem studiować na Uniwersytecie Jagiellońskim. Należałem do pierwszego pokolenia w rodzinie, które sięgało po wyższe wykształcenie. Dla mnie, chłopaka z przedmieść Łodzi, to było wielkie marzenie o zupełnie innym świecie. Bohema, siedzący w...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1023423,dorastanie-w-rodzinie-z-choroba-alkoholowa-historia-jedna-z-wielu</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1021614,bufor</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Fri, 21 Feb 2020 23:06:54 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Bufor, czyli emocjonalna strefa zgniotu]]></title>
			<description><![CDATA[
  Wpis dedykuję Kajetanowi Wykurzowi  
   
  
  Bufor - tak nazwałem przestrzeń między mną (prawdziwym), a światem zewnętrznym tuż za szczelną barierą, jaką oddzieliłem się od świata.&nbsp;  
 Adresowane do mnie bodźce - słowa, działania, gesty - otrzymywały typową,...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1021614,bufor</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1020134,modlitwa</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sun, 16 Feb 2020 02:20:56 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Modlitwa]]></title>
			<description><![CDATA[
  Był w moim życiu taki moment, w którym codziennie chodziłem do kościoła, zajmowałem miejsce w ławie i modliłem się tak długo, aż zasypiałem. Bywało, że gdy się ocknąłem, obok mnie znajdowali się inni ludzie. Czasami robiłem tak kilka razy dziennie w przerwie między...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1020134,modlitwa</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1018190,tata</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 08 Feb 2020 06:34:53 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Tato]]></title>
			<description><![CDATA[
  Tacie   
  
 
  Odkąd pamiętam zawsze łaknąłem uwagi ojca. Tak, jak niejeden syn kochałem mojego ojca bezgranicznie. Imponował mi swoją siłą, wiedzą, umiejętnościami. Był moim pierwszym Bogiem.   
 W sensie materialnym ojciec zapewnił mojej siostrze i mnie wszystko co...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1018190,tata</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1016559,ty-zawsze-ty-nigdy</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 01 Feb 2020 10:22:35 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA["Ty zawsze" i  "ty nigdy"]]></title>
			<description><![CDATA[
  Nie umiałem się komunikować. Wyrosłem w warunkach, w których rozmowa była przerzucaniem się  oskarżeniami typu “Ty zawsze” i “Ty nigdy” . Te dwa zwroty, które słyszałem w sytuacjach konfliktowych, były jednocześnie zwrotami, którymi ja także reagowałem na konflikty w...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1016559,ty-zawsze-ty-nigdy</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1014759,ku-nowemu</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Fri, 24 Jan 2020 21:19:24 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Ku nowemu - opuszczanie twierdzy]]></title>
			<description><![CDATA[
 Nie jest łatwo porzucić stary sposób myślenia. To wszystko co mam. Włożyłem mnóstwo wysiłku, aby uformować ten unikalny konstrukt. Wykonałem wiele ćwiczeń, aby zbudować niezniszczalną konstrukcję. Tylko ja znam warunki, do których została stworzona i wiem, co potrafi...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1014759,ku-nowemu</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1013202,sila-wyzsza</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 18 Jan 2020 13:11:55 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Siła wyższa]]></title>
			<description><![CDATA[
 Mogę uważać, że sytuacja jest bez wyjścia. Nie rokuje. Nie ma nadziei. Nic nie ma sensu. Wszystko się skończyło. Nic nie da się zrobić. To już absolutny, ostateczny i nieodwołalny koniec. Są być może jeszcze jakieś drugo - lub trzeciorzędne powody dla których warto żyć, ale...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1013202,sila-wyzsza</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1011523,obietnica</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 11 Jan 2020 07:26:32 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Obietnica]]></title>
			<description><![CDATA[
 Jednym z filarów zdrowienia na programie jest założenie, że zdrowie: psychiczne i fizyczne jest absolutnie osiągalne tu i teraz w czasie ziemskiego życia. Świat, czeka na Ciebie, na to, abyś bezzwłocznie zaświadczył, że zmiana jest osiągalna. Integralność nie jest domeną...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1011523,obietnica</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1010132,wybaczam-ci-ze</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 04 Jan 2020 18:41:15 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Wybaczam Ci, że ...]]></title>
			<description><![CDATA[
  
  
 
 Dla towarzyszy z warsztatów 12 krokowych DDA. 
 
 
  
 
 
 
O wybaczeniu wiele napisano. Wiele napisane zostanie. A teraz o wybaczeniu piszę ja.
 Kilkanaście lat nie byłem gotowy wybaczyć 1 . Miałem ku temu konkretny powód.&nbsp;&nbsp; 
 Poczucie krzywdy.  
 Pamięć o zdarzeniu,...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1010132,wybaczam-ci-ze</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1008623,jak-byc-lepszym-pisanie-cz-3</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 28 Dec 2019 04:50:26 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Jak być lepszym? Pisanie cz. 3]]></title>
			<description><![CDATA[
 W poprzednich wpisach poruszyłem temat  pisania dziennika, jako źródła wiedzy o sobie samym, jako sposobu na poznanie siebie . Narzędzia do zdobycia informacji o tym, co mną powoduje, dlaczego robię to, co robię, sposobu na odnalezienie rozwiązań trapiących zmartwień i problemów,...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1008623,jak-byc-lepszym-pisanie-cz-3</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1007447,prywatnosc-pisanie-dziennika-mysli-uczuc-i-nie-tylko-cz-2</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 21 Dec 2019 11:14:56 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Prywatność - pisanie dziennika (myśli, uczuć i nie tylko) cz. 2]]></title>
			<description><![CDATA[
 W poprzednim wpisie rozpocząłem dzielenie się  doświadczeniem prowadzenia dziennika , jako potężnego źródła wiedzy o sobie. Kontynuuję ten temat w dzisiejszym wpisie wchodząc nieuchronnie w superważne, niemożliwe do ominięcia i znacznie szersze, niż pisanie dziennika zagadnienie...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1007447,prywatnosc-pisanie-dziennika-mysli-uczuc-i-nie-tylko-cz-2</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1006040,pisanie-dziennika</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 14 Dec 2019 15:42:59 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Piszę więc jestem]]></title>
			<description><![CDATA[
 Nie wyobrażam sobie życia bez pisanie dziennika. Nawet jeśli mam kilkudniową przerwę wiem, że przyjdzie moment, w którym domownicy pójdą spać, ja zaparzę sobie ulubiony napar, siądę do mojego zeszytu, wezmę do ręki pióro i zacznę pisać.  
 Co konkretnie? Fakty, myśli,...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1006040,pisanie-dziennika</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1004521,jak-zamienic-stare-niewspierajace-komunikaty-na-nowe-wspierajace-cz-3-pokochaj-pytania</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Fri, 06 Dec 2019 22:34:57 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Pokochać pytania - Jak zamienić stare niewspierające komunikaty na nowe wspierające? Cz. 3]]></title>
			<description><![CDATA[
 W poprzednich częściach pisałem o tym, jak wewnętrzny dialog  modeluje nasze postawy  i o tym, jak ważne jest  zakwestionowanie niewspierających komunikatów  wytwarzanych przez nasz umysł,  skąd może się to brać  i co mnie pomogło uruchomić mnie samego. 
 Dzisiaj chciałbym...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1004521,jak-zamienic-stare-niewspierajace-komunikaty-na-nowe-wspierajace-cz-3-pokochaj-pytania</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1003169,jak-zamienic-stare-niewspierajace-komunikaty-na-nowe-wspierajace-cz-2</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 30 Nov 2019 09:03:43 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Jak zamienić stare niewspierające komunikaty na nowe wspierające? Cz. 2. ]]></title>
			<description><![CDATA[
 W  poprzednim wpisie  zaproponowałem temat zamiany niewspierających myśli na wspierające. Nadmieniłem także, że jeśli do tej pory częściej słyszałeś pod swoim adresem niewspierające treści, to może być Ci trudniej funkcjonować w pewnych aspektach życia. 
 
 
 A jeśli do tego...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1003169,jak-zamienic-stare-niewspierajace-komunikaty-na-nowe-wspierajace-cz-2</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1001631,jak-zamienic-stare-niewspierajace-komunikaty-na-nowe-wspierajace</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Sat, 23 Nov 2019 02:20:20 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Jak zamienić stare niewspierające komunikaty na nowe wspierające? Cz. 1.]]></title>
			<description><![CDATA[
 W  poprzednim wpisie  podzieliłem się doświadczeniem przebudowy wewnętrznej narracji, mojej rozmowy z samym sobą. Wiem już, że mogę zaprzestać określania tego, czego nie chcę na rzecz tego czego chcę.  
 Świadomość tego, czego nie cierpię w życiu (sytuacji, osoby, stanu, pracy,...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1001631,jak-zamienic-stare-niewspierajace-komunikaty-na-nowe-wspierajace</link>
		</item>
				<item>
			<guid isPermaLink="false">https://www.salon24.pl/u/mozesz/1000273,czego-chcesz-zamiast-czego-nie-chcesz</guid>
			<author>takdzwiedz</author>
			<pubDate>Fri, 15 Nov 2019 23:36:50 +0100</pubDate>
			<title><![CDATA[Czego chcesz, zamiast czego nie chcesz]]></title>
			<description><![CDATA[
 Pedagodzy mawiają, że podświadomość nie przyjmuje słowa “nie”. Omija je i w rezultacie słowa “nie garb się” stają się przeciwskuteczne. Jeśli chcemy wywołać u drugiej osoby bądź w nas samych określone zachowanie należy sformułować przekaz opisując stan pożądany i...]]></description>
			<link>https://www.salon24.pl/u/mozesz/1000273,czego-chcesz-zamiast-czego-nie-chcesz</link>
		</item>
			</channel>
</rss>