Jesteśmy więźniami swojej osobowości - wykształconego interfejsu ze światem i temperamentu - uwarunkowań psychofizycznych. Jesteśmy więźniami pamięci i wzorców reagowania. Tylko świadomość i uważność uwalniają nas z tych kajdan. Świadomi wybieramy reakcje adekwatne do naszych celów i sytuacji.