Smutek nie jest przeciwieństwem poczucia szczęścia, choć potocznie tak nam się wydaje. Nie wiem jak jest na poziomie chemicznym. Na poziomie poznawczym smutek i poczucie szczęścia pełnią różne funkcjonalności. Poczucie szczęścia jest nagrodą za dobre decyzje, skłaniającą nas do powtarzania korzystnych zachowań. Smutek ma wzbudzić w innych współczucie i skłonić ich do udzielenia pomocy. Umiarkowany smutek stwarza warunki sprzyjające wnikliwemu badaniu problemów, które doprowadziły do niekorzystnej sytuacji.