Poczucie sensu to odczucie, subiektywne. Brak poczucia sensu blokuje dotychczasowe działanie, wyjaławia z motywacji, zmusza do szukania alternatyw. Sens to ewolucyjne narzędzie rozwoju, czerpie z wiedzy i doświadczenia, służy potwierdzaniu słuszność wyborów, które realizujemy. Poczucie sensu jest związane z samostanowieniem, pojawia się w wyniku samorealizacji.