Terapia to każda praca ze słabościami, często prowadzona przez specjalistę. Czasem tym specjalistą jest osoba, która wcześniej doświadczyła naszych trudności, stąd wynika skuteczność grup wsparcia. Ludzie o podobnych doświadczeniach dzielą się wiedzą i dają wsparcie dzięki zrozumieniu sytuacji.