Jadwiga.Magnuszewska 36 BLOG 627 - jak ćwiczyć wgląd? Jadwiga.Magnuszewska Kultura Obserwuj notkę 0 14.08.2018 BLOG wersja wstępna w krokach: 1) śledzić myśli 2) wyłączać myśli i trwać w bezmyśleniu 3) chwytać to co się pojawia na granicach świadomości 4) opisywać to co się pojawia 5) definiować to co się schwytało