Część naszego działania to nieświadome nawyki, łatwe w realizacji. Uważność pozwala zrobić przegląd nawyków w celu korekty tych niekorzystnych. Uważność pozwala poznać siebie, swoje tendencje i ograniczenia. Nawyki są potrzebne jako ekonomiczne rozwiązania, warto by były świadomie wybrane, aby nie przynosić szkód.
Komentarze