Emocje mają cykl życia. można go skracić, wydłużyć. Tłumienie emocji jest mało skutecznym sposobem. Można przyspieszyć cykl życia uczucia, wówczas szybciej wygaśnie. Emocja ma cel i ten cel trzeba zaspokoić lub zmienić, wtedy emocja przestaje być potrzebna i wygasa.