Żyjąc w stanie kontroli zewnętrznej bądź wewnętrznej żyjemy w napięciu, gotowości do reakcji. Kontrola to zdolność skutecznego reagowania. Czy można być szczęśliwym żyjąc bez kontroli nad swoim życiem? Kontrola daje poczucie bezpieczeństwa. Trzeba znaleźć poczucie bezpieczeństwa w innych jakościach, na przykład w transcendencji JA.