Zapominanie jest darem, rzeczy i zdarzenia z emocjonalnym ładunkiem są niemożliwe do zapomnienia dla zdrowego człowieka. Możemy tylko uwolnić wspomnienie z emocji. Puszczanie to wewnętrzne pozwolenie na brak reakcji, poprzedzone jest umieszczeniem wspomnienia w takim kontekście, który pozbawi go otoczki emocjonalnej. Będziemy pamiętać, ale nie będziemy już czuć.