Australijscy naukowcy zbadali wpływ diety na płodność kobiet. Okazuje się, że panie, które jedzą dużo fast foodów i mało owoców, mają problemy z szybkim zajściem w ciążę.
Uczeni z University of Adelaide analizowali wyniki 5598 wywiadów z ciężarnymi kobietami zebranych przez australijskie, nowozelandzkie, brytyjskie i irlandzkie położne w trakcie wizyty przedporodowej. Ankietowane opowiadały na pytania dotyczące diety, jak i czasu, którego potrzebowały by zajść w ciążę. 8 procent z nich (468 ) miało z tym problem przez co najmniej rok i były podejrzewane o niepłodność, a 340 leczyło się z jej powodów.
Przeczytaj: 5 posiłków dziennie – zasady zdrowego odżywiania
Po przeanalizowaniu danych okazało się, że obok rozmaitych czynników, które już wcześniej uznano za zwiększające ryzyko niepłodności, np. podwyższone BMI i wiek matki, również i dieta ma na nie wpływ. W porównaniu z kobietami, które jadły owoce trzy lub więcej razy dziennie przez co najmniej miesiąc przed poczęciem, panie, które jadły ich mniej niż 1-3 razy dziennie zachodziły w ciążę miesiąc później.
Ciekawe: „Śmieciowa” żywność kradnie nam pamięć
Podobnie kobiety, które cztery lub więcej razy w tygodniu jadły fast foody (kupowane „na mieście” burgery, pizzę, smażonego kurczaka z frytkami), miesiąc później zachodziły w ciążę w porównaniu z paniami jedzącymi fast foody rzadko lub w ogóle. Co więcej, okazało się, że wśród przyszłych mam, które jadły najmniej owoców, o niepłodność podejrzewano 12 proc. (w porównaniu do 8 proc. w całej badanej grupie). Wśród wielbicielek fastfoodów, było to już 16 proc. (wzrost o 100 proc.)
- Nasze odkrycia dowodzą, ze wysokiej jakości dieta, w skład której wchodzą owoce i w której minimalną role odgrywają fast foody poprawia płodność oraz skraca czas niezbędny do zajścia w ciążę – mówi prof. Claire Roberts, szefowa zespołu przeprowadzającego badania.
Przeczytaj: Co to znaczy jeść zdrowo?
Co ciekawe, w trakcie badań okazało się również, że zarówno spożywanie ryb, jak i równie zdrowych zielonych warzyw liściastych (szpinaku czy sałaty) nie ma żadnego wpływu czas potrzebny do zajścia w ciążę.
Badacze nie brali jednak pod uwagę diety ojców, co również mogło mieć wpływ na kwestie poczęcia. Możliwe też, że niektóre z ankietowanych pań nie mówiły prawdy na temat swojego odżywiania, co mogło lekko zafałszować wyniki badań. Na pewno zamiana fastfoodów na owoce korzystniej wpłynie na zdrowie kobiet, nie tylko tych, które chcą zostać matkami.
Polecamy: Ćwiczenia dla kobiet w ciąży
źródło: PAP zdrowie
ja
© Artykuł jest chroniony prawem autorskim. Wykorzystanie tylko pod warunkiem podania linkującego źródła.
