Rozmaitości 12.01.2011, 19:51 Lista zakupów OK, pora na zakupy. Po schodach biegałem w swoich zwykłych butach. Szkoda -gdybym wcześniej kupił sobie odpowiednie, pewnie parę razy oszczędził bym sobie bólu w kolanach. Mądry Polak po szkodzie... Z bieganiem po...
Rozmaitości 10.01.2011, 19:11 Prolog Pisałem już, że świadomość skandalicznie niskiej formy pojawiła się już w okolicach wakacji. Wtedy to wpadłem na pomysł, żeby zacząć biegać ....po schodach w swoim bloku. Można biegać niezależnie od pory roku i pogody. Poza...
Rozmaitości 8.01.2011, 20:03 "Zacznę biegać" ...pomyślałem sobie tydzień temu. Czemu? #1 Mięsień piwny Oj wyhodowałem sobie. Miłość do piwa, siedzący tryb życia i napychanie się jedzeniem zrobiły swoje. Gdy w sierpniu 2010 waga bezlitoście zatrzymała się na...
