Książkama na celu zapoznanie czytelnika z pozytywnymi aspektami jakie dajewewnętrznamedytacja. Książka przedstawia czym jest naprawdę medytacja na podstawie lat doświadczeń osób które poświęciło znaczną cześć życia na wewnętrzną obserwacje procesów zachodzących w umyśle. Książka służy jako poradnik jak również jako źródło inspiracji do stosowania medytacji w codziennym życiu. Książka prezentuje czym jest medytacja. Ponadto autor prezentujepokrótcewszelkieistniejącedotychczas rodzaje medytacji takie jak: medytacja buddyjska,chrześcijańską, medytacja prowadzona, medytacja chodzona, medytacja Japa, oraz medytacja Reiki. Autor przedstawia czym jest medytacja pełności umysłu, medytacja duchowa, medytacja transcendalna, taoistyczna, wizualizacyjna, medytacja Silva, joga, i medytacja Zen. Ponadto autor przedstawia techniki medytacji takie jak: koncentracja, zakorzenianie, wizualizacja, jak również oddychanie. Autor przedstawia zalety jakie medytacja powoduje w poprawie zdrowia umysłowego. Autor przedstawia znanych mistrzow medytacji, takich jak:
Alan Watts, urodził się w Londynie w 1915 na początku I-ej wojny światowej. W młodzieńczym wieku Alan zaczął interesować się z naukami dalekiego wschodu, a wieku czternastu lat zaczął pisać artykuły o tematyce religii wschodu dla londyńskiego dziennika poświęconego buddyzmowi ‘’The Journal of the London Buddhist Lodge’’. W trakcie swojego życia Alan zainspirowany był filozofia wschodu, Hinduizmem , Buddyzmem jak i Taoizmem. W latach siedemdziesiątych był najsłynniejszym mówcą dotyczącym tematyki religii wschodu w Stanach Zjednoczonych i Wielkiej Brytanii. Alan Watts jest autorem ponad 400 audycji dotyczącej nauk wschodu jak również autorem ponad 25 książek.
Echart Tolle, jest pisarzem i mówcą o tematyce związanej z duchowością i medytacją. Jego warsztaty, wykłady i książki zainspirowały ludzki na całym świecie, Jego najsłynniejsza książka to “Potęga teraźniejszości’’ i ‘’Nowa ziemia’’. Nauki Echarta skupiają się na obecnym momencie i ze wszystko co nas otacza w obecnym momencie ‘’tu i teraz’’ jesteśmy w stanie zmienić w nas samym w celu dokonania wewnętrznej przemiany. Najnowsza książka Echarta ”Cisza i spokój’’ która kieruje czytelnika na drogę odkrycia wewnętrznego spokoju i prawdziwej natury własnego bycia. Eckhart uważał ze tylko cisza i wewnętrzny spokój pozwala na osiągnięcie stanu pełnej świadomości własnego wnętrza.
OSHO, mistykiem indyjskim, guru i nauczycielem duchowym oraz profesorem filozofii. OSHO przedstawił medytacje nie jako technikę do praktykowania raz na jakiś czas ale jako stan wewnętrznej świadomości, ożywienia i energii która należy stale utrzymywać i pielęgnować. OSHO zastosował psychoterapie w medytacji w celu stworzenia świadomości i przebicie nagromadzonych schematów oraz wzorców myśli i emocji. OSHO stworzył ponad sto technik medytacji, z której najsłynniejsza to dynamiczna medytacja. OSHO był znany z wykładów w których wypowiadał się o najsłynniejszych mistykach, tradycjach, oraz religiach takich jak Buddyzm, Chrześcijaństwo, Hinduizm, Islam, Sufizm, Taoizm, Joga, Zen i wiele innych.
Ram Dass, to nauczyciel rozwoju duchowego i autor książki pod tytułem ‘’Bądź tu i teraz’’. Uzyskał tytuł profesora psychologi z Uniwersytetu Stanford. Pracował jako profesor psychologii na Harvardzie. Ram Dass wpłynął na pozytywna zmianę wielu ludzi w Stanach Zjednoczonych pomagając im uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń umysłu, i pomagając im odnaleźć prawdziwą naturę umysłu. Począwszy od 1968 Ram Dass zaznajomiony był w rożnego rodzaju starożytnymi tradycjami, takimi jak joga, Hinduizm, Buddyzm, Sufi jak i Żydowskimi mistycznymi naukami. Jego najnowsza książka ‘’Bądź miłością teraz’’ stanowi kontynuacje przebudzenia jego serca i jego doświadczenia nieograniczonej miłości którą doświadczył w trakcie pobytu ze swoim guru Neem Karoli Baba.
Mooji, urodził się w 1954 na Jamajce. W1969 roku przeniósł się do Brixton w Anglii. Po latach pracy jako uliczny malarz, oraz nauczyciel w Brixton College. W 1987 za sprawą spotkania z tajemniczym mistykiem Mooji przeszedł doznał duchowego przebudzenia, która doprowadziła do całkowitej zmiany stanu świadomości. Przez następne sześc lat pozostał w stanie spontanicznej medytacji zyjąc w bezustannym stanie radości ,w pełni świadom własnej natury pozwalającej na pełen rozkwit jego osobowości. W listopadzie 1993 roku Mooji wyruszył w podroż do Indii gdzie spotkał swojego duchowego nauczyciela (Papaji) dzięki któremu był w stanie doświadczyć obecności prawdziwego źródła i prawdę własnej egzystencji, własnego istnienia.
Adyashanti, urodził się w 1962 roku w Stanach Zjednoczonych. Studiował Zen Buddyzm przez 14 lat. W wieku 25 lat rozpoczął przezywanie serii wewnętrznych przemian, duchowych przebudzeń. Adyashanti doświadczył głębokich zamian w naturze własnej osobowości, wewnętrzne uwolnienie od iluzji ‘’Ja’’. Spostrzega oświecenie jako zwyczajne uwolnienie umysłu, i nie uczestniczenie w iluzyjnych procesach które egoistycznego umysłu wytwarza. Adyashanti jest autorem książek: ‘’The Impact of Awakening’’, ‘’My Secret Is Silence’’, ‘’Emptiness Dancing’’, ‘’The End of Your World’’ i ‘’Falling into Grace’’. Jego nauki otwarte dla wszystkich którzy gotowi są zatrzymać się , zajrzeć do własnego wnętrza , rozpoznać co tak naprawdę jest prawdziwe i uwolnić się wewnętrznie od wewnętrznego bagażu iluzji.
Jego Świątobliwość Dalaj Lama 14sty, urodził się w 1935 roku w północno-wschodnim Tybecie. W wieku dwóch lat rozpoznano w nim kolejne wcielenie trzynastu poprzednich dalajlamów , który odradza się w tym świecie, by służyć wszystkim istotom. W wieku dwudziestu pięciu lat Dali Lama uzyskał tytuł ‘’gesze Iharampa’’, czyli odpowiednik doktora z filozofii buddyjskiej. Jako przywódca Tybetu został wyróżniony w 1989 roku przez norweski Komitet Pokojowej Nagrody Nobla za to ze w walce o wyzwolenie Tybetu konsekwentnie przeciwstawia się stosowaniu przemocy.
Ramana Maharshi, urodził się w Indiach w 1879. Obecnie jest uważany za najwybitniejszego guru w Indiach. W wieku szesnastu lat stał się nagle świadomy ze jego prawdziwa natura jest nie do utracenie i ze nie była powiązana z jego ciałem, umysłem czy tez osobowością. Ten moment spowodował ze jego sens bycia jako indywidualna osoba przestał istnieć i nigdy więcej nie funkcjonował. Po dwóch czy trzech latach medytacji i przebywania w stanie pełnej świadomości Maharashi odkrył prawdziwa naturę ‘’siebie’’. Odkrył poprzez własne doświadczenie ze nic dla niego nie istniało poza nierozłączoną i uniwersalną świadomością. Podczas symulowanej śmierci która przeszedł stał się w pełni świadomy i zdał sobie w pełni sprawę ze jego prawdziwa natura nie była połączona z ciałem, umysłem czy też osobowością ale stanowiła pełen stan świadomość dostępny poza myślącym umysłem.
Papajii,urodził się w mieście Punjabi, obecnie Pakistan. W wieku ośmiu lat doświadczył niezwykle niezwyczajnego stanu świadomości. W 1944 spotkał swojego mistrza Ramana Maharshi. Krótko potem rozpoznał prawdziwą naturę ‘’siebie’’ w obecności swojego mistrza. Podobnie jak Sri Ramana Papaji uważał ze prawdziwa natura umysłu jest wolna od wszelkich treści. Uczył jak rozpoznać prawdziwa naturę własnego umysłu, która miała na celu rozpoznanie istnienia ‘’ja’’ i rozpoznanie jego nieautentyczności. Doświadczywszy potężnej przemiany świadomości i obecności, poprzez odpuszczenie sobie własnego umysłu. Jego nauki podkreślały ze słowa mogą tylko prowadzić do prawdy ale ostatecznie nie są prawdą, i ze intelektualne zrozumienie bez bezpośredniego zrozumienia prawdy poprzez własną obserwację jest nie wystarczające. Uważał ze nauka poprzez cisze jest ważniejsza od nauczania poprzez słowa. Papaji było rozpoznanie prawdziwej natury, i powrót z uczestniczenia w procesach własnego umysłu z powrotem do naturalnego stanu – do bycia, do istnienia, do szczęścia jest najistotniejszym elementem zycia.
Jiddu Krishnamurti,urodził się w maju 1895 roku w Madanapalle, w Indiach. Krishnamurti poświecił znaczną cześć swojego życia podróżując po świecie przemawiając do ludzi o potrzebie zmiany w ludzkości. Krishnamurti jest oceniany jako jeden z najważniejszych myślicieli i najbardziej szanowanym nauczyciel duchowy wszech czasów. Ważnym aspektem jego nauczania był fakt ze nie czerpał inspiracji z żadnych religii czy tez filozofii. W trakcie swoich przemówień przemawiał zwykłym językiem na tematy dotyczące aspektów dotyczących życia codziennego wszystkich ludzi. Poruszał tematy dotyczące uwolnienia ludzkości z wewnętrznego ciężaru spowodowanego nagromadzeniem leku, złości bólu i żalu. Z dokładnością omawiał sposób w jaki ludzki umysł działa, i zachęcał aby codzienne życie sprowadzić do codziennej medytacji i pozostania w kontakcie z centrum własnego wnętrza. Krishnamurti nie należał do żadnej religii, ani żadnej grupy politycznej. Nie przemawiał jako guru ale jako przyjaciel. Jego przemówienia opierały się wyłącznie na bazie jego własnych obserwacji i spostrzeżeń których nabrał w trakcie życia.
Thick Nhat Hạnh, to wietnamski mnich buddyjski, mistrz zen i aktywista ruchów pokojowych. Studiował Na Uniwersytecie Princeton, wykładał na Uniwersytecie Cornella i Uniwersytecie Columbia. W latach sześćdziesiątych działał na rzecz powstrzymania wojny wietnamskiej. W 1967 został nominowany do Pokojowej Nagrody Nobla. W 1964 założył w Sajgonie Młodzieżową Szkołę Służby Społecznej, organizację która zakładała szkoły i szpitale, odbudowywała zniszczone wioski i pomagała ludziom pozbawionym domów w wyniku wojny. W tym samy roku założył Wydawnictwo La Boi Press, został także naczelnym redaktorem wydawnictwa Zjednoczonego Kościoła Buddyjskiego. Do dziś aktywnie uczestniczy w wygaszaniu konfliktów na całym świecie. Biegle włada kilkoma językami, między innymi francuskim, angielskim, chińskim, japońskim oraz wietnamskim. Opublikował ponad 85 książek, w tym poematy, wiersze, modlitewniki, w czym 40 w języku angielskim. Został wyróżniony za prace na rzecz uciekinierów wietnamskich. Jest najbardziej znanym i najbardziej szanowanym Mistrzem Zen na świecie.
Zakończenie książki stanowi osobista refleksje autora dotycząca czym jest umysł Zen i prawdziwa natura Buddy.
Komentarze
Pokaż komentarze (1)