Rozpoczęcie biegania bez odpowiedniego przygotowania może zakończyć się poważnymi problemami zdrowotnymi. Aby ich uniknąć i móc w pełni czerpać radość z uprawiania sportu, osoby zaczynające przygodę z bieganiem powinny bazować...
Napisz notkę na ten temat
Jakie buty do biegania wybrać? - to pytanie zadaje sobie większość osób rozpoczynających przygodę z bieganiem. Wpływ na odpowiedni dobór obuwia ma kilka czynników, począwszy od dotychczasowego trybu życia i sylwetki, aż po teren...
Wróciłem z kolejnego narciarskiego tygodnia w Alpach, tym razem spędzonego przy...
W marcu 2012 miałam przyjemność być na spotkaniu z red. Anną Pietraszek, połączonym z projekcją jej filmu "Polskie orlęta na pakistańskim niebie". Opowiadał on o tym, jak gen. Władysław Turowicz...
Ultramaraton Sudety Zachodnie. Trasa : przejście graniczne Niedamirów – Żaclerz ), kolejno Lasockim Grzbiet przez Łysocinę (1188m n.p.m.) do Przełęczy Okraj, następnie przez Kowarski Grzbiet i Czarny Grzbiet na...
Pozornie nie ma nic, co by łączyło wymienione w tytule firmę i dwa gatunki zwierząt. Jednak nie jest tajemnicą dla części kibiców wczorajszego Maratonu, że miał on również swojego przegranego: zająca. Skarpa...
Bieganie, jeśli ma być zdrowe, wymaga od nas ostrożności i rozsądku. Bez trudu przejdziemy kilka kilometrów, ale gdy nie biegamy regularnie, wytrzymamy ledwie kilkaset metrów. To naturalny sygnał, że do zwiększonego wysiłku fizycznego...
Polacy pokochali bieganie. Biegamy masowo i wszędzie. Jest to prosty i zdrowy sport. Zanim rozpoczniemy przygodę z bieganiem, warto poznać jego zalety i przeciwwskazania oraz zainwestować w dobre buty. Specjaliści...
Piszą na ten temat
