sjestę czas zacząć

DZIEŃ DRZEMKI W PRACY

no to świętujemy :)

nie od dziś wiadomo, ze krótka drzemka potrafi zdziałać cuda... zaczynają więc doceniać ją równiez pracodawcy, choć jak narazie głównie wielkie koncerny i firmy międzynarodowe, gdzie czas pracy i tak jest zdecydowanie nienormowany... takie np. Nike, Google, Ben&Jerry, Jawa, Time Warner nie tylko przyzwalają na spanie w pracy, ale wręcz stwarzają pracownikom dogodne warunki ku temu...

pokoje ciszy, punkty odpoczynku, futurystyczne fotele (kokony) do spania to wg nowoczesnych firm lepsze rozwiązanie niż umęczeni i nieefektywni pracownicy, którzy i tak, jak będą chcieli, będą spać po kątach...

jak powinna wyglądać drzemka?
to około 15-30min snu, w przyjaznym otoczeniu... ważne by pomieszczenie było przewiewne, spokojne, pozbawione ostrego światła, ciche... takie chwilowe 'wyłączenie się' pozwala się zrelaksować, zredukować poziom stresu, oczyścić umysł... nabranie nowych sił pozwala zapobiegać udarom mózgu, zawałom serca, cukrzycy, a nawet pozytywnie wływa na wygląd...

temat drzemki nie jest oczywiście jakimś nowym odkryciem... mieszkańcy krajów śródziemnomorskich nie od dziś uskuteczniają przeciez sjestę... włochy, hiszpania, grecja... załatwienie czegokolwiek w godzinach 12-16 graniczy tam z cudem... a czy można odmówić im szczęścia i dobrego samopoczucia? chyba nie :P