Pewnie się powtarzam, ale mam duże problemy ze snem. Pewnie jest wiele powodów, ja upatruję problemu w inteligencji.
Mój umysł przelicza. Sprawdza możliwości, które mogły się wydarzyć. Sprawdza prawdopodobieństwa. Szuka błędów i dziur. Myśli przychodzą bardzo szybko, a najgorsze jest to, że nie jestem w stanie zmienić toru myślenia.
Próbuję skupiać się na innych rzeczach. Czasem próbuję skupić się modlitwie, to również mi nie wychodzi, bo wciąż uciekam w swoje myślenie. Wciąż - mimo skupienia i szczerej chęci pozostania przy jednym temacie - moje myśli uciekają.
Mogę czytać, wtedy skupiam całą swoją uwagę. Mam zapisane modlitwy i inspirujące teksty w chmurze, bo tylko tak mam do nich zawsze dostęp. Mam któreś z urządzeń do niej podpiętych zawsze przy sobie.
Robię też dużo notatek.
Nigdy nie mówiłem o tym “ego”.
Komentarze
Pokaż komentarze (2)