Społeczeństwo 5.06.2019, 22:23 Problemy ze snem. Prosty sposób, ale nie dla wszystkich. Wiele osób ma problemy ze snem. Często są one związane ze stresem, a nawet depresją, ale przyczyny mogą być różne. Wiele osób słyszało pewnie o akupunkturze, elektro-akupunkturze, akupresurze i refleksologii. Niestety, nie każdy...
Zdrowie 1.04.2019, 10:00 Coś na pamięć, ciśnienie, serce, skurcze mieśni ? O dobrym wpływie magnezu na zdrowie, pisałem już przy okazji tego suplementu przekraczającego barierę krew-mózg https://pamiec.home.blog/2018/08/19/obawiasz-sie-alzheimera-masz-pierwsze-klopoty-z-pamiecia-treonat-magnezu/ Jest...
Społeczeństwo 19.03.2019, 21:06 Goji, rodzynki czy żurawina - owoc długowieczności Jagody, obok zielonych liści, to jest właśnie to, co różni dietę MIND, od diety śródziemnomorskiej, czy też od diety Dash, uważanych za najzdrowsze przez dietetyków. Więcej: ...
Społeczeństwo 18.02.2019, 21:05 Soczewica to nie tylko białko dla wegan Soczewica wyróżnia się spośród innych roślin tym, że ma dużo białka, kwasu foliowego i potasu. Kwas foliowy jest wspaniały dla ludzi mających problemy z pamięcią https://pamiec.home.blog/tag/kwas-foliowy/ Białko jest...
Społeczeństwo 11.02.2019, 09:45 Najzdrowsza słodka przekąska Masz ochotę na coś słodkiego, a nie chcesz jeść niezdrowo. Wypróbuj małą porcję tego smakołyku. Od paru tygodni to moja ulubiona słodka przekąska. Naprawdę smacznie i zdrowo: ...
Społeczeństwo 10.02.2019, 19:32 Po siódme ? Jedz liście ! Pewnie wszyscy znają 6 najpopularniejszych porad, co zrobić, żeby dłużej zachować zdrowie, również zdrowie naszego mózgu: 1.Nie pal ! 2. Nie chlej ! 3. Zrób codzienny, godzinny spacer ! 4. Śpij 7-8 godzin ! 5. Nie stresuj się ! ...
Społeczeństwo 27.01.2019, 18:32 BMI w styczniu to katastrofa Kiedy mierzymy sobie wskaźnik BMI w styczniu, widzimy, że w porównaniu z wrześniem, mamy często kilka punktów więcej. Wpadamy wtedy w wyniki dla nadwagi lub otyłości. Kto nie jeździ na nartach i nie lubi spacerów na zimnie, na pewno...
Sport 13.01.2019, 12:29 Bicie w przelocie ? Zapomniałeś co oznacza "bicie w przelocie", nie pamiętasz już kiedy nie wolno robić roszady ? Czas na powrót do treningów i ćwiczeń umysłowych. Masz szanse znacznie wyprzedzić diagnozy lekarskie i zapobiec większym problemom....
