Krzysztof Kukliński
Krzysztof Kukliński
Krzysztof Kukliński Krzysztof Kukliński
218
BLOG

Po siódme ? Jedz liście !

Krzysztof Kukliński Krzysztof Kukliński Społeczeństwo Obserwuj notkę 2

Pewnie wszyscy znają 6 najpopularniejszych porad, co zrobić, żeby dłużej zachować zdrowie, również zdrowie naszego mózgu: 1.Nie pal ! 2. Nie chlej ! 3. Zrób codzienny, godzinny spacer ! 4. Śpij 7-8 godzin ! 5. Nie stresuj się !  6. Ogranicz cukier, złe tłuszcze i przetworzone jedzenie ! 

W ostatnim roku doszło kolejne zalecenie wielu naukowców. Znajdziemy je w diecie MIND, czy w aplikacji dr. Gregera Daily Dozen. Jedźcie codziennie zielone liście. Nie musi to być zawsze szpinak, sałata czy rukola, które znają wszyscy.

Ja polecam te liście: https://pamiec.home.blog/2019/02/10/po-siodme-jedz-liscie/

Redaktor serwisu internetowego pamiec.home.blog Uczestnik słynnego protestu w Kamionkach

Nowości od blogera

Komentarze

Inne tematy w dziale Społeczeństwo