Myślenie
Główną przyczyną nieszczęścia nigdy nie jest sytuacja, ale twoje myśli o niej. Zwróć uwagę na myśli, które myślisz.
– Eckhart Tolle
Udało mi się pozbyć tendencji do dramatyzowania.
Nauczyłem się patrzeć nie na to, co się stało, lecz jak reaguję na to, co się stało. Nieważna jest sytuacja, tylko reakcja. Nie wiem czy to od kogoś usłyszałem, czy to przeczytałem, aczkolwiek nie mogę się z tym zgodzić bardziej.
Nasza modlitwa, którą zaczynamy mityng, mówi o pogodzie ducha, której potrzeba, by godzić się z tym, czego nie mogę zmienić.
Nie mam wpływu na to, że pada deszcz. Nie mam wpływu na to, co zrobi pracownik po tym, jak wydałem mu polecenie. Nie mam wpływu na to, kogo spotkam za rogiem.
Mam wpływ na swoją reakcję w danej sytuacji i mam wpływ na to, jak przeżywam to, co się wydarzyło. Nie mogę zmienić warunków, nie mogę zmienić kogoś, nie mogę zmienić okoliczności.
Pogodzenie się z tym zmienia wszystko.
Notkę można również obejrzeć w formie materiału na YouTube.
Codziennie napiszę kilka słów medytacji, otuchy lub rozważań dla siebie i tych, którzy chcą i będą chcieć czytać. W 2024 będę korzystać z książki „ Escape to Joy: 365 Meditations on Love, Fear & the Art of Living”, wydaną przez Geeko Publishing.
Piszę swoje refleksje, przemyślenia, co czuję - bez poprawiania, korekty, zastanawiania. Dzielę się doświadczeniem, siłą i nadzieją.
Jak na mityngach AA.
Jeśli znasz kogoś, kto ma trudność z czytaniem, a uważasz, że to, co piszę może pomóc - notki są dostępne w formie materiału w serwisie YouTube (link do konkretnego dnia pod notką).
Nowości od blogera
Inne tematy w dziale Rozmaitości
