Małe dzieci nie powinny się w ogóle opalać. Mogą przebywać na słońcu, ale w miejscu zacienionym i dobrze zabezpieczone przed szkodliwym dla skóry promieniowaniem - przypominają eksperci.
- Badania przeprowadzone kilka lat temu dowiodły w sposób niebudzący wątpliwości, że poparzenie słoneczne, którego doświadczamy w wieku do 3. roku życia, może w przyszłości skutkować rozwojem nowotworów i tego najgroźniejszego, którego się wszyscy obawiamy – czerniaka złośliwego skóry. W związku z tym dzieci do 3. roku życia nie powinny opalać się, choć mogą przebywać na słońcu, w okolicach zacienionych - mówi prof. Anna Woźniacka, kierownik Kliniki Dermatologii i Wenerologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi.
Przed wyjściem na słońce należy posmarować dziecko kremem z wysokim filtrem ochronnym. - Należy przy tym pamiętać, że kremy nigdy nie dają pełnej ochrony – ostrzega prof. Woźniacka.
Ochrona przed słońcem
Kąpiele słoneczne to z jednej strony dobrodziejstwo dla naszego organizmu: mamy lepszy nastrój, a także niezbędną dla zdrowia witaminę D. Z drugiej strony nadmierna ekspozycja na promienie UV to ryzyko zniszczenia włókien kolagenowych w skórze, czyli przyspieszone starzenie się skóry oraz ryzyko powstawania zmian nowotworowych.
Dermatolodzy przypominają, że latem powinniśmy chronić skórę kosmetykami z filtrami ochronnymi. Powinny one zabezpieczać nas zarówno przed promieniowaniem UVB, jak i UVA. Każdy taki kosmetyk jest oznakowany wskaźnikiem ochrony przeciwsłonecznej SPF (sun protection factor), który mówi nam, ile razy dłużej możemy być na słońcu. - Czyli jeśli np. ktoś po 20 minutach ma rumień i zaczerwienienie skóry, to stosując filtr o numerze 15 może ten sam efekt uzyskać po 5 godzinach przebywania na słońcu - wyjaśnia dermatolog.
Numer filtru ochronnego należy dobierać w zależności od typu skóry i indywidualnej wrażliwości na promieniowanie słoneczne. Im dłużej przebywamy na słońcu, tym filtr powinien być wyższy.
Kremami ochronnymi należy smarować się 15-20 minut przed wyjściem na słońce (także uszy i dłonie, a usta specjalną pomadką). Co 2-3 godziny trzeba posmarować skórę ponownie. Ne zapominajmy o smarowaniu skóry po kąpieli, gdyż podczas niej i przy wycieraniu się ręcznikiem filtr ochronny zostaje starty ze skóry.
Chronić trzeba też części ciała, których nie możemy posmarować kremem; głowę należy chronić kapeluszem lub czapką, a oczy - okularami przeciwsłonecznymi z filtrem.
Zobacz też: Udary i poparzenia słoneczne - objawy
Niebezpieczne słońce
Latem słońce operuje najsilniej między godz. 10-11 a 15. Promieniowanie UV jest wówczas największe i w tych godzinach powinno się unikać słońca. Dotyczy to zwłaszcza osób z wrażliwą skórą.
- Należy pamiętać, że niektóre filtry słoneczne paradoksalnie mogą uczulać. Przed pierwszym użyciem dobrze jest go wypróbować na ograniczonej powierzchni skóry, dokonać fotoekspozycji na słońce i zobaczyć czy filtr nie uczula - mówi dermatolog.
Zobacz też: 7 prostych reguł zmniejszających ryzyko czerniaka
źródło: PAP
BG
© Artykuł jest chroniony prawem autorskim. Wykorzystanie tylko pod warunkiem podania linkującego źródła.
Artykuł współfinansowany z funduszu prewencyjnego PZU.
