Komentuj, obserwuj tematy,
Załóż profil w salon24.pl Mój profil

justbefit

Jesteśmy zespołem wykwalifikowanych dietetyków, dietetyków klinicznych, psychodietetyków, trenerów personalnych, medycznych, fizjoterapeutów z wieloletnim doświadczeniem!

Obserwuj Wiadomość 0 Obserwujących 9 Notki 891 Odsłon

Sport 2.01.2024, 12:45

Plan treningowy – warto ułożyć czy nie?

Przychodzisz na siłownię i nie wiesz, od czego zacząć trening? Trenujesz od jakiegoś czasu, nie widzisz efektów i czujesz, że Twoja motywacja się wyczerpuje? Jeśli tak, koniecznie przeczytaj ten artykuł! Właściwie ułożony plan...

Rozmaitości 28.12.2023, 15:23

Hashimoto dieta – przeciwwskazania i zalecenia

Dieta ma istotny wpływ na przebieg choroby Hashimoto. Może pomóc w łagodzeniu symptomów, wspierać zdrowie tarczycy i poprawiać jakość życia osób zmagających się z tą chorobą. Dowiedz się więcej o diecie przy Hashimoto!

Rozmaitości 22.12.2023, 13:48

Jak schudnąć? Co może spowalniać odchudzanie? Przeczytaj!

W obecnych czasach coraz więcej osób zmaga się z wysoką ilością tkanki tłuszczowej. Wielu podejmuje walkę z nadwagą lub otyłością – niektórzy wygrywają, inni przegrywają. Dlaczego tyjemy? Co spowalnia proces odchudzania?...

Rozmaitości 21.12.2023, 15:49

Kwas foliowy – tylko dla kobiet w ciąży? Sprawdź!

Kwas foliowy to ważny składnik diety kobiet w ciąży, który wspomaga prawidłowy rozwój płodu. Jednak to nie jedyne jego właściwości. Dowiedz się więcej o kwasie foliowym z poniższego artykułu!

Sport 19.12.2023, 15:46

Naturalne spalacze tłuszczu – działają czy nie?

Obecnie na rynku można spotkać wiele preparatów, których sprzedawcy gwarantują m.ni. szybką utratę tłuszczu zmagazynowanego w tkance tłuszczowej. Czy takie spalacze tłuszczu działają? Czy ich stosowanie ma sens?

Rozmaitości 15.12.2023, 13:00

Melatonina – naturalna pigułka nasenna?

Melatonina to występujący naturalnie w ludzkim organizmie hormon. Jest produkowana w ośrodkowym układzie nerwowym przez szyszynkę. Stosuje się ją wspomagająco przy zaburzeniach rytmu snu i czuwania. Dowiedz się więcej o melatoninie z...

Sport 14.12.2023, 14:18

FBW – co to za rodzaj treningu? Jakie są jego zalety?

Osoby, które zaczynają zaczynają trenować, często mają problem z dobraniem odpowiednich ćwiczeń. Rozwiązaniem może być dla nich, przykładowo, trening FBW. Z poniższego artykułu dowiesz się czym jest FBW, czy jest skuteczny, a także...

Rozmaitości 13.12.2023, 15:40

Co to jest dieta ketogeniczna? Kiedy warto ją stosować?

Dieta ketogeniczna to dieta o dużej zawartości tłuszczów i niskiej zawartości węglowodanów i białka. W tym artykule omówimy zalety i wady diety ketogenicznej oraz wyjaśnimy, na czym polega jej stosowanie. Dowiesz się, czy dieta...

Chcesz więcej aktualnych informacji?

Sprawdź: Redakcja Żebyś wiedział