Sprawdź ryzyko zachorowania na poważną chorobę

Wstań, ustaw się w bezpiecznym miejscu, najlepiej mając w pobliżu oparcie, połóż dłonie na piersiach, zamknij oczy, podnieś jedną nogę i policz 30 sekund. Jeśli przed zakończeniem liczenia straciłeś równowagę, przeczytaj poniższy artykuł. Jeśli będziesz ćwiczyć jest szansa na dużą poprawę.