Holistyczne widzenie świata
Uchwyć ukryte dla oczu.
23 obserwujących
4663 notki
228k odsłon
18 odsłon

3641 - zarządzanie emocjami

Wykop Skomentuj


Uważne, rytmiczne liczenie wolnych oddechów zmniejsza natężenie emocji, pozwala przerzucić uwagę. Emocje można oswoić przez intelektualne opracowanie sytuacji, ukazanie jej w nowych perspektywach, przypisanie sensu zdarzeniom. Opisanie emocji, wytłumaczenie swojego stanowiska, ujawnienie powodów emocjonalnego porwania ułatwia racjonalnie podejście. Spokojny spacer wycisza emocje.

Wykop Skomentuj
Ciekawi nas Twoje zdanie! Napisz notkę Zgłoś nadużycie

Więcej na ten temat

Salon24 news

Co o tym sądzisz?

Inne tematy w dziale Rozmaitości