Problemy nas zatapiają, komfort nas usypia, wyzwania nas budzą. Konflikt pomiędzy tym co jest, a tym co powinno być, wprowadza nas w stan poruszenia, niespokojni badamy sytuację i szukamy rozwiązań. Uważna świadomość jest stanem optymalnym, gdyż jest to stan przebudzenia i spokoju.