Wlasnie.Dzisiaj Wlasnie.Dzisiaj
24
BLOG

06.03.2024, Poniedziałek

Wlasnie.Dzisiaj Wlasnie.Dzisiaj Rozmaitości Obserwuj notkę 0
Czy umiem sobie radzić z uczuciem nieuzasadnionej rozpaczy?

imageMam to do siebie, że czasem się nad sobą wciąż użalam. 

Oczywiście, nie ma to już wiele wspólnego z tym, jak potrafiłem pławić się w samobiczowaniu się za czasów, gdy piłem. I dołowaniu się faktem, że świat jest podły, ludzie są wredni, a wódka jest droga. Szczególnie to ostatnie było problemem, choć nie zarabiałem źle i na alkohol nie brakowało. 

Czasem jednak zdarza mi się odczuwać nieskończony, przerażający rozmiarami smutek. Nie wynika on z aktualnej sytuacji, nie pojawia się, gdy jest trudno. Po prostu nagle mnie ogarnia. 

Próbuję się nie poddawać i dziś mam sposób. Modlę się. Chodzę. Mam przygotowaną playlistę, którą nazwałem „Na humor”. I przede wszystkim, pamiętam, że mam telefon. Nic nie poprawia mi humoru tak, jak rozmowa z przyjacielem. Z Żoną. Z ludźmi. 

Czasem wychodzę na spacer. Idę wtedy koło sklepu, w którym często kupowałem wódkę. Koczują przed nim (właściwie naprzeciwko) jastrzębie, z tanim winem lub piwem w dłoniach. I to też poprawia mi humor, bo mogłem tam siedzieć. I to akurat powód do wdzięczności, że zatrzymałem się w porę. 

Codziennie napiszę kilka słów medytacji, otuchy lub rozważań dla siebie i tych, którzy chcą i będą chcieć czytać. W 2024 będę korzystać z książki „ Escape to Joy: 365 Meditations on Love, Fear & the Art of Living”, wydaną przez Geeko Publishing. Piszę swoje refleksje, przemyślenia, co czuję - bez poprawiania, korekty, zastanawiania. Dzielę się doświadczeniem, siłą i nadzieją.  Jak na mityngach AA.  Jeśli znasz kogoś, kto ma trudność z czytaniem, a uważasz, że to, co piszę może pomóc - notki są dostępne w formie materiału w serwisie YouTube (link do konkretnego dnia pod notką). 

Nowości od blogera

Komentarze

Pokaż komentarze

Inne tematy w dziale Rozmaitości