Zachowanie
Jeśli chcesz zmienić nastawienie, zacznij od zmiany zachowania.
— William Glasser
T
rudno jest przestawić sposób myślenia wytrenowany latami. Zaszłości z dzieciństwa, programy wdrukowane w nasze mózgi. Poczucie własnej wartości, rujnowane przez uwagi, jak w moim przypadku, krytyką otrzymania oceny innej niż bardzo dobra. Nawet jeśli to była ocena minus bardzo dobra.
Gdy spojrzę wstecz, wielokrotnie próbowałem sobie udowodnić, że jestem lepszy, niż się wydaję. Sobie. Nie innym. W końcu nie wiem, co o mnie myślą inni, szkoda tylko, że tak późno to zrozumiałem.
Taki program.
Cieszę się, że przepracowałem to wszystko. Co innego, co prawda, wiedzieć, że coś istnieje, a co innego wiedzieć, jak to zniszczyć. Albo chociaż ominąć. Albo spróbować uniknąć.
Reakcja jest kluczem, nie zmienię tego, co mam nałożone do głowy od tylu lat i nie zmienię tego, co się wydarzyło. Mogę iść naprzód, mogę odpowiadać za to, co teraz robię.
Jak reaguję.
Notkę można również obejrzeć w formie materiału na YouTube. https://youtu.be/Uaqbj0XJDJ4
Codziennie napiszę kilka słów medytacji, otuchy lub rozważań dla siebie i tych, którzy chcą i będą chcieć czytać. W 2024 będę korzystać z książki „ Escape to Joy: 365 Meditations on Love, Fear & the Art of Living”, wydaną przez Geeko Publishing.
Piszę swoje refleksje, przemyślenia, co czuję - bez poprawiania, korekty, zastanawiania. Dzielę się doświadczeniem, siłą i nadzieją.
Jak na mityngach AA.
Jeśli znasz kogoś, kto ma trudność z czytaniem, a uważasz, że to, co piszę może pomóc - notki są dostępne w formie materiału w serwisie YouTube (link do konkretnego dnia pod notką).
Nowości od blogera
Inne tematy w dziale Rozmaitości
