Taijiquan
Taijiquan [po chińsku to pięść albo styl taiji] jest to sztuka walki pochodząca z Chin, znana już od kilkuset lat. Taiji [co dosłownie oznacza wielką ostateczność] jest to koncepcja opisująca świat, gdzie z pierwotnej jedności [czyli wuji] wyłoniły się dwa uzupełniające się nawzajem współzależne pierwiastki yin [ciemność] oraz yang [światłość].
Trening taijiquan polega na ćwiczeniu koordynacji, zwiększeniu szybkości oraz siły zadawanych ciosów, przy używaniu różnych części ciała [rąk, nóg], jak i udoskonalaniu działania tego układu. Taki trening można wykonać zarówno w wolnym, jak i w wolnym tempie.
Trening taijiquan może również polegać na treningu wizualizacji, czyli na walce z wyimaginowanym przeciwnikiem.
Wreszcie trening tej sztuki walki polega na starciu z prawdziwym przeciwnikiem w walce realnej, co pozwala na doskonalenie zarówno ataku, jak i obrony.
Źródło: Kalendarz Polski
Trzeba się śpieszyć z robotą, póki się ma na nią ochotę - Tove Jansson.
