6 obserwujących
1404 notki
258k odsłon
78 odsłon

Sztuki walki

Wykop Skomentuj

Taijiquan

Taijiquan [po chińsku to pięść albo styl taiji] jest to sztuka walki pochodząca z Chin, znana już od kilkuset lat. Taiji [co dosłownie oznacza wielką ostateczność] jest to koncepcja opisująca świat, gdzie z pierwotnej jedności [czyli wuji] wyłoniły się dwa uzupełniające się nawzajem współzależne pierwiastki yin [ciemność] oraz yang [światłość]. 

Trening taijiquan polega na ćwiczeniu koordynacji, zwiększeniu szybkości oraz siły zadawanych ciosów, przy używaniu różnych części ciała [rąk, nóg], jak i udoskonalaniu działania tego układu. Taki trening można wykonać zarówno w wolnym, jak i w wolnym tempie.

Trening taijiquan może również polegać na treningu wizualizacji, czyli na walce z wyimaginowanym przeciwnikiem. 

Wreszcie trening tej sztuki walki polega na starciu z prawdziwym przeciwnikiem w walce realnej, co pozwala na doskonalenie zarówno ataku, jak i obrony. 

Źródło: Kalendarz Polski

Trzeba się śpieszyć z robotą, póki się ma na nią ochotę - Tove Jansson.

Wykop Skomentuj
Ciekawi nas Twoje zdanie! Napisz notkę Zgłoś nadużycie

Więcej na ten temat

Salon24 news

Co o tym sądzisz?

Inne tematy w dziale Sport