Kilka wskazówek jak zdrowo żyć pochodzących od Piotra Legartowicza zamieszczonych w „Kalendarzu Warszawskim” w roku 1868 strona 25.
………….
Zdrowie u tych w lepszym stanie
Co zwykli wietrzyć mieszkanie
……………
Izba sucha, jadło świeże,
Myśl spokojna zdrowia strzeże
…………..
Do końca życia z początku
Ani nie jedz ani, pij wrzątku
…………
Nade wszystko miej w pamięci
Nie jeść i nie pić bez chęci
………..
W przeziębieniu i zmartwieniu
Bądź wstrzemięźliwy w jedzeniu
……….
Częste mycie rąk, nóg i twarzy
Zdrowiem i humorem darzy
……….
Niż wiele, jedz raczej mało
By ci jeszcze jeść się chciało
……….
Ostrych trunków nadużycie
Wątli siły, skraca życie
………
Jeśli chcesz zdrów żyć wiek cały
Zimnego nie pij spotniały
………
Unikaj mieszanin sprzecznych
Z rybą nie jedz potraw mlecznych
……..
Pokarm dobrze nie przeżuty
Sprawia bóle, jak zatruty
………
Suknia jak izba dogodna
Niezbyt ciepła niezbyt chłodna
……..
Dobrze za lekarza zgodą
Oblewać się zimną wodą
………
Inne tematy w dziale Rozmaitości
