Wpis dedykuję Kajetanowi Wykurzowi
Bufor - tak nazwałem przestrzeń między mną (prawdziwym), a światem zewnętrznym tuż za szczelną barierą, jaką oddzieliłem się od świata.
Adresowane do mnie bodźce - słowa,...
Był w moim życiu taki moment, w którym codziennie chodziłem do kościoła, zajmowałem miejsce w ławie i modliłem się tak długo, aż zasypiałem. Bywało, że gdy się ocknąłem, obok mnie znajdowali się inni ludzie. Czasami robiłem...
Tacie
Odkąd pamiętam zawsze łaknąłem uwagi ojca. Tak, jak niejeden syn kochałem mojego ojca bezgranicznie. Imponował mi swoją siłą, wiedzą, umiejętnościami. Był moim pierwszym Bogiem.
W sensie materialnym ojciec...
Nie umiałem się komunikować. Wyrosłem w warunkach, w których rozmowa była przerzucaniem się oskarżeniami typu “Ty zawsze” i “Ty nigdy” . Te dwa zwroty, które słyszałem w sytuacjach konfliktowych, były jednocześnie...
Nie jest łatwo porzucić stary sposób myślenia. To wszystko co mam. Włożyłem mnóstwo wysiłku, aby uformować ten unikalny konstrukt. Wykonałem wiele ćwiczeń, aby zbudować niezniszczalną konstrukcję. Tylko ja znam warunki, do...
Mogę uważać, że sytuacja jest bez wyjścia. Nie rokuje. Nie ma nadziei. Nic nie ma sensu. Wszystko się skończyło. Nic nie da się zrobić. To już absolutny, ostateczny i nieodwołalny koniec. Są być może jeszcze jakieś drugo - lub...
Jednym z filarów zdrowienia na programie jest założenie, że zdrowie: psychiczne i fizyczne jest absolutnie osiągalne tu i teraz w czasie ziemskiego życia. Świat, czeka na Ciebie, na to, abyś bezzwłocznie zaświadczył, że zmiana jest...
Dla towarzyszy z warsztatów 12 krokowych DDA.
O wybaczeniu wiele napisano. Wiele napisane zostanie. A teraz o wybaczeniu piszę ja.
Kilkanaście lat nie byłem gotowy wybaczyć 1 . Miałem ku temu konkretny...
W poprzednich wpisach poruszyłem temat pisania dziennika, jako źródła wiedzy o sobie samym, jako sposobu na poznanie siebie . Narzędzia do zdobycia informacji o tym, co mną powoduje, dlaczego robię to, co robię, sposobu na odnalezienie...
W poprzednim wpisie rozpocząłem dzielenie się doświadczeniem prowadzenia dziennika , jako potężnego źródła wiedzy o sobie. Kontynuuję ten temat w dzisiejszym wpisie wchodząc nieuchronnie w superważne, niemożliwe do ominięcia i...
Nie wyobrażam sobie życia bez pisanie dziennika. Nawet jeśli mam kilkudniową przerwę wiem, że przyjdzie moment, w którym domownicy pójdą spać, ja zaparzę sobie ulubiony napar, siądę do mojego zeszytu, wezmę do ręki pióro i...
W poprzednich częściach pisałem o tym, jak wewnętrzny dialog modeluje nasze postawy i o tym, jak ważne jest zakwestionowanie niewspierających komunikatów wytwarzanych przez nasz umysł, skąd może się to brać i co mnie pomogło...
W poprzednim wpisie zaproponowałem temat zamiany niewspierających myśli na wspierające. Nadmieniłem także, że jeśli do tej pory częściej słyszałeś pod swoim adresem niewspierające treści, to może być Ci trudniej funkcjonować...
W poprzednim wpisie podzieliłem się doświadczeniem przebudowy wewnętrznej narracji, mojej rozmowy z samym sobą. Wiem już, że mogę zaprzestać określania tego, czego nie chcę na rzecz tego czego chcę.
Świadomość tego, czego nie...
Pedagodzy mawiają, że podświadomość nie przyjmuje słowa “nie”. Omija je i w rezultacie słowa “nie garb się” stają się przeciwskuteczne. Jeśli chcemy wywołać u drugiej osoby bądź w nas samych określone zachowanie należy...
