Osteoporoza to dotkliwa choroba cywilizacyjna, inaczej zrzeszotnienie kości. W jej wyniku osłabiana jest tkanka kostna, co powoduje, że dochodzi do złamań.
Osteoporoza - co to jest?
Poważna dolegliwość, jaką jest osteoporoza, występuje szczególnie u seniorów po 60. roku życia. Schorzenie polega na zaniku tkanki kostnej. Zwiększa się częstotliwość złamań, jednak tylko ok. 30 proc. z nich sprawia ogromny ból, gdy dochodzi do złamania kręgów. Dlatego pierwsze fazy osteoporozy nazywane są schorzeniami dyskretnymi.
Choroba daje o sobie znać wraz z wiekiem, gdy osoby starsze jej nie leczą. Potocznie wskazuje się, że częściej cierpią na zanik kości kobiety, ale dolegliwość sprawia kłopoty również mężczyznom. Osteoporozę można zdiagnozować na wczesnym etapie dopiero pod mikroskopem, gdyż wówczas lekarz jest w stanie ocenić różnicę między zdrową kością a zmienioną w wyniku choroby.
Objawy osteoporozy
Do najczęściej spotykanych objawów osteoporozy należy łamliwość kości. Jednym z najgroźniejszych skutków schorzenia jest złamanie końca kości udowej, co powoduje w połowie przypadków brak możliwości swobodnego chodzenia. Niestety, większość chorych seniorów nie zwraca uwagi na osteoporozę, tłumacząc zaawansowanym wiekiem problem z poruszaniem się. Tymczasem z badań wynika, że średnio co piąta kobieta i co trzeci mężczyzna umierają na skutek złamań. Bez szybkiego i skutecznego leczenia, ryzyko kolejnych problemów z kośćmi zwiększa się o połowę!
Podstawowe objawy osteoporozy to:
- nieprawidłowa postawa ciała z wypiętym brzuchem
- bóle kręgosłupa, pleców i nóg
- bóle brzucha na skutek ucisku żeber
- złamanie kości
- brak apetytu
- wzdęcia
- zgarbione plecy z powodu licznych złamań kręgów
- zaparcia
- częste chorowanie na zapalenie płuc
- na intensywność starzenia kości mają wpływ również palenie papierosów i nadmierne spożywanie alkoholu
Oprócz wspomnianych złamań w kości udowej, zaawansowana osteoporoza powoduje złamania kości promieniowej w okolicach nadgarstka. Szczególnie narażeni na dolegliwe bóle są osoby starsze, które upadają na ręce. Często dyskomfort odczuwany jest nawet przy mocniejszych tupnięciach nogą. Po 60. roku życia mamy aż o 30 proc. słabszą tkankę kostną, niż w wieku 30 lat.
Dieta, bogata w białko, to podstawa diety w przypadku osteoporozy. Fot. Pixabay
Leczenie osteoporozy
Osteoporoza jest chorobą przewlekłą, dlatego musi być wcześnie zdiagnozowana. Wówczas senior - wraz z prowadzącym leczenie specjalistą - podejmują działania:
- badanie gęstości kości, np. w odcinku lędźwiowym kręgosłupa i w biodrze
- dostarczenie do organizmu odpowiednich dawek wapnia, fosforu, magnezu, witaminy D3
- zaprzestanie stosowania używek - papierosów, alkoholu, mocnej kawy
- wyrównanie hormonów u kobiet w okresie przed i po menopauzie
- aktywność fizyczna - spacery, gimnastyka
- dieta bogata w owoce, warzywa i białko
- porzucenie niektórych leków, szczególnie odchudzających, lub kortykosteroidów
- zażywanie leków wskazanych przez lekarzy (refundowane: bisfosfoniany, denosumab oraz nierefundowany ranelinian strontu)
Nawet zakończenie leczenia osteoporozy wymaga od seniorów wizyt u specjalisty, którzy sprawdzą stan kości oraz gospodarkę fosforanowo-wapniową w organizmie. Szukać pomocy i konsultacji osoby starsze mogą na stronach Europejskiej Fundacji Osteoporozy i Chorób Mięśniowo-Szkieletowych oraz Polskiej Fundacji Osteoporozy.
Źródło: medonet.pl, poradnikzdrowie.pl, polki.pl
GW
© Artykuł jest chroniony prawem autorskim. Wykorzystanie tylko pod warunkiem podania linkującego źródła.
