Zimowa wersja jaglanki z odżywczymi owocami goja

Jaglanka, którą jadłam na drugie śniadanie to wersja zimowa, bo jeszcze przecież zima za oknem, a czy tylko ja mam już jej dosyć? 

Próbowaliście już taką wersję? 

- ugotowana kasza jaglana na mleku kokosowym z dodatkiem 1 łyżki oleju kokosowego lub wiórków kokosowych z cynamonem lub kardamonem

- ja dopełniam mlekiem roślinnym, tutaj też kokosowe

- dodałam moczone jagody goja oraz żurawinę, ale możesz użyć także daktyli lub śliwek

Nie potrzebowałam już słodzić, chociaż miód działa przeciw przeziębieniu, więc jeśli borykacie się z problemem zdrowotnym warto zadbać aby był w naszej kuchni.

Taka kasza jaglana z owocami idealna jest także na wieczór, lub jako propozycja protreningowa.

Kto z Was dzisiaj ćwiczy to będzie jak znalazł, bo to solidna porcja energetyczna. 

 #zdrowie  #kaszajaglana #śniadanie #jaglanka