Jesienne, chłodne dni i długie wieczory nie nastrajają pozytywnie. Zamiast poddawać się marazmowi, można zrobić coś ciekawego. Oto pomysły, czym się można zająć.
Telewizja
Jeżeli oglądanie telewizji to twoje ulubione zajęcie, a brak siły lub kłopoty ze zdrowiem nie pozwalają na bardziej wysiłkowe zajęcia, warto podejść do telewizji w bardziej kreatywny sposób niż patrzenie na cokolwiek i przeskakiwanie z kanału na kanał. Przestudiuj uważnie program telewizyjny i wybierz tylko wartościowe pozycje.
Może urządzisz maraton ulubionych filmów? Oskarowych hitów albo klasyków kina, których nie udało się wcześniej obejrzeć. Filmy można odtwarzać z płyt. Dostawcy usług telewizyjnych oferują biblioteki filmów. Sprawdź, czy masz taką możliwość. Jeśli nie potrafisz, poproś kogoś o pomoc.
Może warto zaprosić kogoś znajomego do wspólnego oglądania? Lepiej jest razem spędzić czas.
Zobacz też: Subiektywny przegląd filmów dla seniorów
Telewizja to dobry pomysł na długie wieczory, ale powinniśmy wybierać programy.
Kino lub teatr
Niektóre kina oferują specjalne seanse dla seniorów w bardzo niskich cenach. Np. warszawskie kino Muranów na w repertuarze cykl "W dobrym gronie: Muranów dla seniorów", bilety dla seniorów powyżej 60 roku życia kosztują tylko 5 zł. Także warszawskie teatry proponują ulgowe bilety dla seniorów. Ze zniżek mogą skorzystać też emeryci w Lublinie, Częstochowie, Gdańsku czy Wrocławiu. Warto śledzić strony internetowe swoich ulubionych teatrów czy kin, gdzie na bieżąco aktualizowane są informacje o promocjach dla seniorów.
Teatr to wspaniala rozrywka.
Klub osiedlowy, ośrodek kultury
Domy kultury organizują zajęcia dla seniorów. Można uczyć sie języka obcego, rozwijać umiejętności teatralne czy muzyczne, korzystać z zajęć sportowych: zajęcia usprawniające, nordic walking, aqua aerobic. Wiele z nich oferuje zajęcia komputerowe dla osób starszych.
A może
uniwersytet trzeciego wieku? Uniwersytety organizują wykłady, seminaria, spotkania z ciekawymi ludźmi, ale również wycieczki, wspólne wyjścia do kina lub teatru, zabawy taneczne i dyskoteki.
Domy kultury i biblioteki oferują bezpłatne kursy obsługi komputera dla osób starszych.
Zaszalej w kuchni
Codzienne gotowanie może nużyć. Brakuje inspiracji. Rozejrzyj się wokół. Może spróbujesz ugotowac coś zupełnie innego? Kuchnia włoska? Nie ma lepszego momentu niż jesień na kulinarne eksperymenty. Szczególnie, jeśli weźmie się na warsztat proste przepisy na dania oparte na tanich i dostępnych składnikach. Do przygotowania domowej pizzy wystarczy mąka, drożdże, sos pomidorowy i ulubione dodatki, warzywa, ewentualnie też mięso.
Wyjdź na miasto
Umów się ze znajomymi w mieście. Od święta warto pozwolić sobie na chwilę przyjemności i wybrać się do ulubionej kawiarni na filiżankę gorącej czekolady lub lampkę grzanego wina. Te napoje działają rozgrzewająco nie tylko na ciało, ale i duszę.
Filiżanka gorącej czekolady na poprawę humoru.
Gry planszowe
Znajomych czy rodzinę warto też namówić na wieczór gier. Scrabble czy szachy nie tylko zapewnią rozrywkę, ale także pomogą w stymulacji mózgu. Jeśli nie się w domu żadnej gry, to w większych miastach bez problemu znajdzie się wypożyczalnia i przez dwadzieścia cztery godziny, za parę złotych można cieszyć się grą.
Zobacz też: Mity na temat szachistów. Nie tylko umysł się liczy, także ciało
Gra w szachy to dobre ćwiczenie dla mózgu.
Książka, audiobook
Odwiedź osiedlową bibliotekę i sprawdź, jakie mają nowości. Porozmawiaj z bibliotekarką, może poleci ci coś ciekawego do czytania. W bibliotekach coraz częściej są organizowane spotkania dla seniorów, podczas których bibliotekarze lub wolontariusze czytają książki na głos. A może ciekawym rozwiązaniem będzie audiobook, czyli książka do słuchania? Biblioteki również mają je w swojej ofercie.
Jesień
Ręczne robótki
Haft, szydełkowanie, szycie (na przykład patchwork)? Listopad to dobry czas, aby pomyśleć o przygotowaniu prezentów na święta. Takie oryginalne prezenty, zrobione własnoręcznie, na pewno ucieszą każdego obdarowanego.
Robótki ręczne.
KJ
© Artykuł jest chroniony prawem autorskim. Wykorzystanie tylko pod warunkiem podania linkującego źródła.
