Blog
instruktor
Trener - instruktor
Trener - instruktor Trener judo , instruktor fitness specjalizujący się w odchudzaniu i modelowaniu sylwetki
0 obserwujących 56 notek 31791 odsłon
Trener - instruktor, 5 maja 2012 r.

MMA - Video Lekcja

348 1 0 A A A
Bartłomiej Cybruch - trener judo , instruktor amatorskiego MMA i fitness - odchudzania i modelowania sylwetki.
Bartłomiej Cybruch - trener judo , instruktor amatorskiego MMA i fitness - odchudzania i modelowania sylwetki.

Od pewnego czasu MMA ( Mixed Martial Arts - mieszane sztuki walki ) cieszy się niesłabnącym zainteresowaniem wśród kibiców sportów walki i internautów . Niemniej jednak zauważyłem , że wiele osób wypowiadających się na forach nie bardzo orientuje się na czym polega ta nowa w Polsce dyscyplina sportowa . Często MMA utożsamiane jest z bijatyką , krwawą jatką pozbawioną zasad rywalizacji sportowej . Tymczasem jest to po prostu połączenie elementów technicznych wielu sztuk walki , takich jak : boks , karate , judo , zapasy , kick boxing , itp. Dla osób trenujących MMA na codzień nie jest to szczególnie brutalna odmiana walki , choć często zdarza się , że ktoś wyjdzie z treningu z poobijaną szczęką lub krwawiącym nosem . Jednak śmiem twierdzić , że MMA jest zdecydowanie bezpieczniejsze od np. boksu zawodowego w którym zawodnicy koncentrują się przede wszystkim na obijaniu głowy przeciwnika i przez 10 - 12 rund wyprowadzają kilkaset ciosów na głowę przeciwnika . Z doświadczenia wiem , że amatorskie MMA jest bezpieczne dla osób mniej doświadczonych w sportach walki  , a przy zastosowaniu szczególnych zasad bezpieczeństwa mogą tę dyscyplinę uprawiać również bardzo młodzi ludzie .

Poniżej na krótkim filmie prezentuję kilka technik ( rzutów i chwytów ) stosowanych w MMA . Są to rzuty ( obalenia za nogi ) z techniką kończącą - dźwignią na staw łokciowy , barkowy i kolanowy . Zapraszam do obejrzenia !

Autor filmu nie ponosi odpowiedzialności za zastosowanie pokazanych chwytów bez konsultacji z trenerem !

Skomentuj Obserwuj notkę Napisz notkę Zgłoś nadużycie
NEWSY - TOP 5

Ostatnie notki

Ostatnie komentarze

  • @Trzy Zdania Trzy Slowa Bardzo słuszna uwaga ... rzeczywiście wskazane jest uginanie nóg,...
  • @wiejska babka Haha dowcipny komentarz ... tego nam chyba trzeba w tym świecie zazdrości i...
  • @Człowiek o moralności alfonsa Tak to prawda rosyjscy zawodnicy w różnych dyscyplinach mają...

Tematy w dziale Sport